Когда мечта может стать реальностью: Может – ли мечта стать реальностью?

Содержание

Может – ли мечта стать реальностью?

Но есть также такое понятие, как результат достижения цели – это уже мечта, у которой есть возможность реализации. О том, как правильно ставить цели и что значит настоящая цель – предмет отдельного разговора. Об этом существует масса материалов. В нескольких словах Цель можно охарактеризовать так: это та мечта, которую при должном старании можно воплотить в жизнь. При этом она должна быть максимально определённой. Например, мечта о высокойм окладе  — это сколько в денежных единицах вы хотите получать в месяц, карьерная мечта — где и какую конкретно должность мечтаете получить и т.д. Что надо делать, чтобы реализовать свою цель как можно скорее? Здесь есть 2 подхода.

Что необходимо для того, чтобы  начать?

Для осуществления любой деятельности требуется 2 условия: мотивация (побуждение) и творчество (нахождение наилучшего способа). Мотивация может прийти извне, как некая необходимость – ЭТО НАДО, а может родиться из головы – Я ХОЧУ.

Если есть острая необходимость, мотивация возникает автоматически – заставлять себя что-то делать не надо. Если же вы хотите реализовать собственное желание, то для хорошей мотивации это ЖЕЛАНИЕ должно быть БОЛЬШИМ. Значит, желательно его как можно больше в себе разжечь. Для этого существуют способ формализации идеи. Вкратце их суть состоит в осознании всех благ, что вы получите после РЕАЛИЗАЦИИ, а также в осознании негативных моментов, которые проявятся в результате НЕРЕАЛИЗАЦИИ. Есть и другой способ – способ визуализации идеи. Он состоит в максимально реалистичном представлении уже реализованной мечты. То есть вам надо максимально чётко представить себе, что ваша мечта уже стала реальностью. Лучше всего применить сразу оба эти способа. Для кого-то лучше работает один, для кого-то другой, а возможно, очень хорошо сработают оба.

 Теперь о творчестве.

 Стресс и творческое мышление.

Творческое мышление по-максимуму активизируется в двух эмоциональных состояниях – в полном спокойствии и, наоборот, в состоянии небольшого стресса, возбуждения (не путать с перевозбуждением и дистрессом). Почему это так?

 В первом случае организм расслаблен, ресурсы мозга разблокированы, и ничто не мешает свободному течению мысли.  Во втором случае скорость мыслительного потока искусственно повышается. Вы как бы заставляете свой мыслительный аппарат работать на максимальных оборотах – «думай, голова, думай!». Эти два варианта можно сравнить с выталкиванием жидкости из шприца. Если слегка надавить на наполненный шприц без иглы, то из него выйдет столько же жидкости, как при сильном нажатии на шприц с иглой. Оба эти способа одинаково хороши. Отличаются они только в энергозатратах. Какой способ выбрать – решайте сами. Если у вас энергии не хватает, однозначно выбирайте первый способ. Если же энергии через край, действуйте по второму варианту. Второму варианту не надо учиться. Он характеризуется фразой «Необходимость обостряет разум». В некоторых организациях этим вариантом пользуются при мозговом штурме. При этом необходимость решения искусственно повышается за счёт ограничения времени на его принятие.

Не потому ли мы так часто тянем с нелюбимым делом до последнего – делаем, когда уже никуда деваться? Ограничение по времени – это отличный мотиватор. Предлагаю прямо сейчас маленький тест. Возьмите в руки таймер и за 1 минуту вспомните имена и фамилии 10 ваших школьных учителей.

  Однако, далеко не все люди готовы работать в условиях стресса. Для тех, кто не ищет бури существует другой путь. Но этому способу следует учиться. Этот способ предполагает генерацию идей вообще без каких-либо видимых усилий. Между тем усилия эти есть, просто мозг работает над решением проблемы на автомате. Решение может прийти внезапно и  даже во сне. Такое явление называют «озарением». Случалось ли такое когда-нибудь с вами? Вспомните такие случаи.

А можно-ли научиться генерации идей на заказ в нужное для вас время? Можно. Для этого существуют специальный метод, научиться которому довольно просто. В результате любая жизненная проблема решается за 10-15 минут. Иногда задача решается поэтапно – сначала приходит первая подсказка – с чего начать, затем вторая и так далее.

 В чём суть этого метода? Во-первых надо уединиться в тихом месте, во-вторых войти в состояние «спокойствия ума», в-третьих задать вопрос, который необходимо решить. И ждать на него ответ. На первый взгляд всё просто. На самом деле и да, и нет. Просто, когда вы всё делаете правильно. Такое умение приходит с тренировкой. Главное – начать.

  Источник: Высота.

Мечтать не вредно: как воплотить задуманное в реальность

Почему так часто мечты остаются мечтами и не претворяются в реальность? Как все успевать? Как научиться делегировать задачи? В чем секрете продуктивных людей?  Почему не стоит слушать чужие советы? На эти и другие вопросы отвечает в своей книге «Как мечтать, чтобы сбывалось» журналист, врач, автор блога «Мечты сбываются, или Моя жизнь в Барселоне» Ольга Лукинская. Книга скоро выходит в издательстве «Альпина Паблишер», Forbes Woman публикует отрывки из нее.

Глаза боятся, а руки делают: не бойтесь мечтать 

Мечта возникает в виде слабой, тоненькой мысли с формулировкой «а что, если я?» или «вот бы мне когда-нибудь». Увидел на экране джунгли Амазонки — вот бы съездить! Влюбился в незнакомый город в путешествии — пожить бы когда-нибудь здесь! Поболел за бегунов на марафоне — а что, если и мне пробежать?

В этот момент, на самом раннем этапе, совершается очень серьезный шаг: человек либо отмахивается от мечты («Куда мне! Я не смогу, это не для меня!»), либо воспринимает ее наравне с другими идеями и планами («Почему нет? Надо разузнать, что для этого нужно»), то есть не боится мечтать. И это важно…

Реклама на Forbes

Если явных физических препятствий нет, можно превращать мечту в цель, начинать собирать информацию и составлять план. Иногда полезно отпустить мечту в свободное плавание и понаблюдать: как часто вы возвращаетесь к ней, видоизменяется ли она?

Что нужно учесть при составлении плана? Несколько важных факторов, которые кратко перечислены ниже…

Приблизительные сроки: когда вы хотите осуществить свою мечту? В ближайшие пару лет? Через 10 лет? На пенсии? На следующей неделе?

Например, я точно решила, что хочу жить в Барселоне, чуть больше чем за год до переезда туда, то есть на подготовку ушло немногим больше года.

Затраты времени и труда: сколько времени будет отнимать подготовка? Нужно ли чему-то учиться, ходить на курсы? Получить второе или третье высшее образование? Посещать библиотеку? Искать людей, которые могут дать совет? Совместимо ли это с текущей занятостью? Что насчет выходных? Как сильно вы будете уставать во время подготовки?

Финансовые затраты: тут, как показывает опыт, расчеты нужно умножать на полтора (а лучше на два), потому что заранее всего не учесть. Но нужно понять хотя бы приблизительно, о какой сумме идет речь (и что делать, когда она израсходуется). Я отложила деньги на учебу и жилье, а еще был небольшой запас на повседневные расходы, которого хватало меньше чем на год, поэтому я понимала, что через несколько месяцев нужно будет найти работу.

Возможные риски: это важный фактор, при оценке которого лучше быть оптимистом. Мы часто видим ситуацию в мрачных тонах, и неудача представляется чем-то ужасным. Но вообразите себе наихудший сценарий. Что может случиться? Не добьетесь цели? Но ведь вы и сейчас ее не добились, так не лучше ли попытаться? Если действовать, то есть шанс, что мечта сбудется. Если не действовать, она не сбудется никогда.

Ответственность за себя или близких: конечно, если изменения коснутся не только вас, то неплохо бы посоветоваться с близкими и, если их в вашем плане что-то смущает, скорректировать его. В команде легче, если у команды правильный настрой и общие задачи.

Когда план действий готов, не стоит медлить. Приступайте к его выполнению!

Не надо (почти) никого слушать 

Если бы я слушала других, то в детстве играла бы в нелюбимые игрушки, во взрослом возрасте занималась бы нелюбимой работой, была бы одинока или «хоть с кем-то, лишь бы был», а еще я боялась бы мечтать и никогда не уехала бы в Барселону.

Почему такое происходит со многими? Потому что большинство людей боятся что-то менять. Действительно, выходить из зоны комфорта опасно (на то она и зона комфорта), любые изменения могут привести к непредсказуемым последствиям, как желательным, так и нежелательным. Поэтому, вероятно, люди и делятся на тех, кто предпочитает оставлять все «как есть», и на тех, кто готов и хочет пробовать что-то изменить.

Когда дело касается близких, за которых мы волнуемся, часто даже у самых прогрессивных из нас включается консервативный вариант мышления…

Но проблема даже не в том, что большинство людей сами боятся двигаться вперед и другим советуют оставаться в зоне комфорта. Проблема в том, что эту зону комфорта иногда пытаются придумать за нас. Девочкам дарят бесконечных кукол, не разбавляя их мячиками или конструкторами. Молодым мамам предлагают сидеть дома с малышом чуть ли не до школы, ведь «работать, когда есть ребенок, — это так тяжело». Да, но тяжело не значит плохо. А ведь эти попытки оградить нас от нас самих еще и формируют комплексы. Вышла на работу, стало тяжело — начинается «а я тебя предупреждала». Отсюда недалеко и до «я — плохая мать»…

Интересно, что непрошеные советы чаще всего дают люди, которые разбираются в вопросе слабо (или не разбираются вовсе).

Замечания в духе «Не надо бы вам, беременной, так тяжело тренироваться» я слышала только от тех, кто не имел отношения ни к медицине, ни к спорту. От эмиграции отговаривают те, кто о ней даже не задумывался, а аргументы против второго высшего образования приводят люди, не получившие и первого. Как в этом случае действовать? Сразу определять для себя, насколько достоверны те данные, которыми располагает этот человек, и насколько ему можно доверять в том или ином вопросе. В подавляющем большинстве случаев выясняется, что доверять нельзя, а советы даются без запроса, лишь бы что-то сказать…

Как реагировать? Если есть вероятность, что советчик что-то знает по теме, то спросить, почему дается именно такая рекомендация, с чем это связано, на каких доказательных данных основано. Если же советы дает тот, кто давать их явно не должен, то для таких случаев лучше всего найти твердую формулировку, например: «Спасибо, но эту тему я обсуждаю только со своим лечащим врачом» или «Спасибо за внимание, но я так делать не буду».

Реклама на Forbes

Делегируйте все, что можно, — и хорошо делайте все остальное 

Перфекционизм и ощущение «никто не сделает лучше, чем я» часто приводят к тому, что мы хватаемся за несколько дел одновременно, а в итоге ничего не успеваем. Или, наоборот, годами продолжаем откладывать разборку шкафов или документов, потому что боимся доверить это другим людям, а у самих не хватает времени. По моему мнению, здесь снова возникает вопрос приоритетов. Так ли важно сделать это именно самому? Может быть, найдется кто-то, кто справится с задачей не хуже и даже лучше?

Мне очень повезло с основным работодателем и коллегой. Сергей — талантливый переводчик, удивительно работоспособный, и у него есть чему поучиться. Он давно убедил меня, что набор текста или форматирование таблиц, когда у тебя несколько высших образований, — это «забивание гвоздей микроскопом». В сериалах и фильмах про американских врачей или адвокатов мы часто видим, что они пользуются диктофоном, не тратя время на сидение за клавиатурой. Сергей взял эту идею на вооружение, разработал свою методику перевода и запатентовал ее. Уже несколько лет так работаю и я.

Смысл в том, что мы начитываем перевод на диктофон и загружаем файлы в Dropbox, а помощники набирают текст на слух. Оказалось, что за час я могу письменно перевести с английского на русский пять-шесть страниц, а вот надиктовать успеваю не меньше десяти. В итоге эффективность работы повышается, а значит, увеличивается и ее доходность, несмотря на то что помощнику, конечно же, нужно платить зарплату. Отдельный плюс диктовки в том, что ею можно заниматься на улице, в парке и вообще где угодно; при нашей, казалось бы, самой сидячей профессии Сергей ежедневно проходит 10–15 километров.

Получается, что за счет делегирования части работы можно убить нескольких зайцев: увеличить продуктивность и заработок, больше двигаться и лучше себя чувствовать.

Я считаю, что можно и нужно делегировать бытовые задачи, такие как уборка или готовка. Во-первых, я никогда не смогу убрать квартиру так же хорошо, как приходящая помощница. Во-вторых, это нецелесообразно, потому что за несколько часов уборки я плачу намного меньше, чем зарабатываю; убирать самой — значит потерять драгоценное время, которое можно было бы потратить на работу. С готовкой то же самое: для меня домашняя еда никогда не будет на уровне ресторанной. Пусть лучше готовят профессионалы, а я давно не пытаюсь этим заниматься, так как знаю, что все закончится раздражением и выброшенными продуктами.

Реклама на Forbes

Еще один пример — дорога в аэропорт и обратно в условиях, когда постоянно, каждую неделю, летаешь в командировки. Я очень люблю водить машину, и когда-то мне не нравилось сидеть на пассажирском месте — казалось, что так я утрачиваю контроль над ситуацией. А потом начались командировки, и я полюбила такси. Финансовый вопрос не возникал: и такси, и бензин, и парковку собственной машины оплатит компания. Но я вдруг поняла, что за рулем не расслабишься, а в такси можно поработать или выспаться: дорога в Домодедово из центра Москвы — это возможность поспать часа полтора.

Иногда решение «отдать или сделать самому» зависит от объема предстоящей работы. Я с детства люблю конструкторы, отвертки, молотки и гвозди и с удовольствием собираю мебель из ИКЕА, но только если речь идет о чем-то не крупнее тумбочки. Собирать самим кровать или шкаф — верный способ устать, разнервничаться и провозиться до глубокой ночи, поэтому лучше для таких задач нанимать профессионалов.

Каждая мечта может стать реальностью

Жизненные взлёты и падения, секреты оптимизма и лёгкости по жизни – «Большая Шатура» в гостях у Ирины Клюкиной

Хочется сразу спросить у каждого читателя лично: часто ли Вам приходится общаться с людьми, которые за версту излучают добрую энергетику, обескураживают нежностью своей улыбки и невольно заставляют наблюдать за ними всё время, пока они находятся в Вашем поле зрения? Нет? Вот и у нас, сотрудников редакции, это случается нечасто! А ведь нас очень сложно удивить.

 

У Ирины Владимировны Клюкиной, которая недавно назначена на должность председателя первичной организации Совета ветеранов в Рошале, произвести впечатление получилось сразу с первых минут общения. И дело здесь не только в лучезарной заряжающей улыбке, ведь завораживающе улыбаться могут многие. Дело в сочетании глубокой оценки происходящих в жизни событий с реальной способностью настроить себя на нужную волну – об этой способности мы узнали во время разговора. А поговорили много о чём…

 

От химкомбината до архивного отдела

 

Трудовая деятельность Ирины Владимировны  началась более 40 лет назад на химическом комбинате в Рошале, там она была награждена медалью «За трудовые отличия» (на основании этого позже стала ветераном труда). После окончания Рошальского химико-технологического техникума решение устроиться на работу именно в химической отрасли стало самым очевидным и предсказуемым. А вот то, как складывалась трудовая деятельность дальше, наоборот, не вписывается в рамки логики. Ирина Владимировна никогда не боялась менять направление в работе и делала это легко, быстро и без раздумий.

Например, в 1996 году пришла работать в администрацию города в финансовый отдел без опыта в этой сфере деятельности. Смело? Как показала жизнь, правильно! Ирина Клюкина смогла вникнуть в детали ведения финансовой отчётности прямо на месте и параллельно окончила финансовый колледж, а позже получила высшее образование по специальности «экономист». В администрации Рошаля проработала вплоть до конца 2020 года. А в 2021 году снова не стала долго раздумывать о предложении попробовать себя в архивном отделе города – в настоящее время Ирина Владимировна строит планы, как провести интересное масштабное мероприятие уже с участием Совета ветеранов.

Печали и радости жизни – как между ними лавировать?

На первый взгляд может показаться, что ее природный оптимизм буквально растворяет все невзгоды, которые происходят в её жизни. Как призналась она сама, это далеко не так. Очень важна работа над собой – сознанием, силой воли и акцентированием мыслей на лучших моментах повседневности.

Самым страшным событием для Ирины Клюкиной стала смерть любимого мужа Александра, с которым они прожили 26 лет: «У нас была очень дружная семья, где главой был, конечно, мой муж. Прекрасный семьянин, пример для нашего сына, я могу очень долго говорить о муже хорошие слова. Конечно, для меня стала ударом его смерть, и я долго не могла справиться со стрессом – примерно год находилась в очень подавленном состоянии».

— А что потом? Что помогло Вам? (вопрос автора)

— Я поняла, что рухнула моя главная опора. Но через какое-то время стала думать о том, что теперь я должна жить за двоих – за себя и за мужа. Ведь у нас есть сын Александр, внуки Милана и Ян. Бабушка и мама им очень нужна. Иногда сынспрашивает у меня: откуда берутся силы? Яне знаю, что конкретно ему ответить. Наверно, где-то в закромах моей души они ещё есть…(не задумываясь отвечает Ирина Владимировна).

Новые цели Совета ветеранов

В конце мая большинством голосов Ирина Клюкина была избрана на должность председателя первичной организации в Рошале. Активная, энергичная, целеустремлённая женщина стала лицом Совета ветеранов в Рошале и, конечно, его главным идейным вдохновителем! А какие мысли у неё уже есть? Ирина Владимировна поделилась этим с нами, и с её разрешения оглашаем весь список!

Во-первых, новый председатель Совета видит огромный успех в будущем взаимодействии с местными организациями, такими как «Боевое братство», «Молодая Гвардия», с работниками культуры, краеведами округа и просто активными жителями всей Большой Шатуры. «Мне нужна команда. Я рада видеть каждого неравнодушного жителя округа с интересными предложениями, тех, кто искренне хочет помочь Совету ветеранов сделать его жизнь интереснее и насыщеннее!

Дорогие рошальцы и шатуряне!

С вопросами и предложениями о досуге Совета ветеранов обращайтесь лично ко мне по телефону: 8­926­961­92­92

Буду рада знакомству! Не стесняйтесь!», — подчеркивает она.

Во-вторых, у Ирины Владимировны Клюкиной есть собственные наработки и реальные дела, которые касаются досуга Совета ветеранов. Например, уже налажена связь с сотрудниками Дома культуры имени А.А. Косякова, и первая договорённость касается совместного проведения мероприятий ко Дню памяти и скорби, а также ко Дню семьи, любви и верности.

«Дружба и сотрудничество – это залог здоровых взаимоотношений и путь вперёд», — поясняет Ирина Владимировна.

В-третьих, в ближайшее время состоится масштабная экскурсия в архивный отдел, где Ирина Владимировна работает. «Я думаю, это будет очень интересно и познавательно. Мы с сотрудниками архива готовим материалы для выставки, посвящённой Кривандинскому районному военкомату, в которой с докладом примет участие Николай Михайлович Кротов, руководитель краеведческого объединения «Шатуряне». Выставка пройдет 21 июня, в 16.00, в архивном отделе. Я уверена, что посещение музеев, выставок станет для нас в Совете ветеранов частым и любимым занятием. А начнём мы именно с Рошаля!», — уверенным голосом и с неизменной улыбкой рассказывает о ближайших планах председатель. А мы, в свою очередь уверены, что именно так и будет! Ведь невозможно не верить такому решительному, доброму и жизнерадостному человеку, рядом с которым забываются все печали и невзгоды, а жизнь начинает играть яркими красками и хорошими новостями.

 

Интересные факты

В 2018 году Ирина Клюкина за успешную работу по подготовке и проведению выборов губернатора Московской области награждена Благодарственным письмом председателя избирательной комиссииМосковской области Эльмирой Хаймурзиной;

Несколько лет она занималась в театральной мастерской у режиссёра Дома культуры имени А. А. Косякова Олега Чернигова, роль в пьесе «Блики памяти» стала её актёрским дебютом;

Предпочитает активный отдых – любит путешествовать, кататься на коньках, болеть за нашукоманду хоккеистов на стадионе в Рошале, а русская баня с дубовым веником в выходные – просто обязательная процедура перед началом рабочей недели.

Любимые внуки Милана и Ян обожают гостить у жизнерадостной бабушки, зная, что весёлые и необычные каникулы в Рошале им всегда гарантированы!

Евгения Зарубина

Источник: http://inroshal.ru/o-lyudyah/gorod-i-lyudi/kazhdaya-mechta-mozhet-stat-realnostyu

Мечта иметь свой дом может стать реальностью

Что такое DOM4M

Давайте сразу оговоримся, что DOM4M — это не просто архитектурное бюро. Это команда креативных и талантливых профессионалов, которые готовы и будут с радосью работать для вас. С первого момента и до передачи вам готового проекта они будут воплощать ваши желания и ваши требования к стилю, удобству и качеству в жизнь. Гигантский особняк, дачный коттедж или уютный домик для всей семьи — не имеет значения. Вы приходите с идеей вашего дома, а уходите с готовым к застройке проектом. Ваша мечта переходит в реальность. На сайте бюро DOM4M вы можете посмотреть доступные типы проектирования, рассчитать стоимость проекта или задать специалистам любые возникшие у вас вопросы. На этом же сайте для вас доступны уже готовые проекты по ценам с учетом проводимых акций.

 Почему стоит попробовать

Возможно, вы не уверены в реальности реализации того, что бы вам хотелось иметь в итоге. Возможно, вы не совсем уверены в своих возможностях для такого серьезного вложения. Возможно, вы даже не до конца представляете, как именно должен выглядеть ваш дом. Все это вовсе не проблема. Команда профессионалов нужна именно для того, чтобы подогнать ваши желания и представления под реальный фундамент вашего будущего дома. То, что вам кажется сложным или неподъемно затратным, может стать доступным благодаря опыту и знаниям команды, к которой вы обращаетесь. Не говорите «нет» мечте. Скажите «да» первому шагу к тому, чтобы она исполнилась.

Для сторонников необычных стилей и дизайнов может быть подготовлен проект дома в готическом, романском, греческом, средневековом и других стилях с учетом всех пожеланий, нюансов и требований к функционалу.

Помимо проекта дома любой этажности и сложности, будь то особняк, таунхаус или дом, который должен быть построен на узком участке земли, вы можете заказать индивидуальный проект бани или гаража.

Несомненным бонусом к вашей готовой проектной документации будет BIMx модель. Это своеобразное 3D путешествие, где вы сможете увидеть ваш будущий дом прямо изнутри, виртуально прогуляться по каждой комнате и примерить все впечатления и ощущения от вашего будущего дома на себя.

Цвета мечты могут стать реальностью. Как мечты становятся реальностью

Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы начать претворять ваши мечты в реальность. Вы можете добиться всего, что захотите, если вы будете усердным и разработаете разумный план действий. Все, что от вас требуется, это знание того, что вы хотите и движение маленькими шагами навстречу вашему успеху. По дороге вы, конечно же, наткнетесь на несколько препятствий, но если вы сделаете выводы из ваших ошибок, вы еще ближе подойдете к вашей конечной цели. Хотите узнать, как сделать ваши мечты реальностью? Смотрите Шаг 1, чтобы начать.

Шаги

Часть 1

Разработайте план

    Будьте конкретны. Первое, что вам необходимо сделать, это конкретно определить, чего вы хотите. Вы можете записать все ваши мечты и желания в специальном дневнике или блокноте. Если вы не знаете, что именно вы хотите, то как вы собираетесь этого добиваться? Тем не менее, вы можете начать двигаться к вашей цели, даже если вы еще не на все 100% уверены, чего вы хотите. У вас, как минимум, должна сложится идея о том, чего вы хотите добиться, и вам необходимо придумать, как делать эту идею более и более конкретной по мере того, как вы будете все ближе продвигаться к успеху.

  • К примеру, давайте представим, что вы любите писать и хотите стать настоящим писателем. Возможно, вы еще не знаете, хотите ли вы писать романы, быть журналистом или вести вдохновляющий блог, но вы можете определиться с этим по мере того, как вы будете продвигаться все ближе к вашей мечте.
  • Не волнуйтесь, если вы еще не во все разобрались. Возможно, что вы просто мечтаете найти работу, которая позволяет вам чувствовать, что вы меняете мир к лучшему каждый день. Множество путей могут привести вас к этой цели, поэтому такая общая цель может сыграть вам на руку.
  • Превратите вашу мечту в жгучее желание. Вам будет необходимо превратить вашу мечту в жгучее желание в вашем сердце. Сильное желание добиться исполнения вашей мечты усилит вашу уверенность в себе и поможет вам пройти через худшие стадии вашей жизни. Чтобы превратить вашу мечту в жгучее желание, вам нужно верить, что ваша мечта исполнима и что вы можете добиться ее исполнения. Если вы представляете вашу мечту как обобщенное желание (например, вы хотите сбросить 5 килограмм в этом году или переехать в более теплый климат), но не предпринимаете ничего для ее исполнения, то вы не сможете серьезно отнестись к ее исполнению.

    • Когда ваша мечта стала жгучим желанием, вы больше не можете называть ее мечтой, так как вся суть мечты заключается в том, что она не реальна. Вы должны видеть ее чем-то большим.
  • Превратите ваше жгучее желание в цель. Теперь вам следует превратить ваше жгучее желание в цель. На прошлой стадии, вы превратили вашу мечту в жгучее желание, потому что вы поверили, что она осуществима и что вы можете ее исполнить. Чтобы теперь превратить ваше желание в цель, вам нужно поверить что вы исполните ее. Эта уверенность основывается на вашей преданности идеи, что если что-то возможно, то вы можете это сделать, а если вы можете это сделать, то вы это сделаете сейчас. Важно помнить, что у целей есть временные рамки. Таким образом, указывая время для достижения определенной цели, вы принимаете тот факт, что вы посвятили себя ее достижению.

    • Превратив жгучее желание в цель, вы больше не можете говорить о ней, как о мечте или желании. Теперь это цель вашей жизни, цель, которую вы должны достичь.
  • Разработайте план действий. Разработайте стратегический план действий. Вам необходимо разработать стратегию, чтобы достичь ваших целей; эта стратегия обычно называется планом действий. Не существует универсального плана действий, который бы подошел каждому человеку; каждая стратегия зависит от человека и его целей. Именно поэтому ключ к созданию вашего плана действий лежит в вас самих, и вам необходимо найти его в себе.

    • Запишите каждый шаг вашего плана. Это поможет вам разработать более твердый план. Помните, тем не менее, что жизнь не всегда идет по плану, и что вы можете быть не в состоянии выполнить каждую ступень плана так, как вы ее записали, и что вам может понадобиться внести изменения в ваш план действий или переформулировать его по мере продвижения к вашей цели.
  • Начните действовать уже сейчас. Превратив вашу цель в индивидуальный план действий, вам необходимо начать действовать и использовать каждую возможность, которая откроется вам. Пришло время перестать придумывать оправдания и откладывать на завтра то, что вы можете сделать сейчас. Конечно, есть много уважительных причин, чтобы отложить на время достижение вашей цели, например, планирование вашей свадьбы, напряженный рабочий график, сложные личные отношения, и т.д., но если вы будете относиться таким образом к вашей цели, то вы рискуете всю жизнь продолжать откладывать ее достижение на потом, и так ничего и не добиться.

    • Во вселенной действует принцип, по которому схожие вещи притягиваются друг к другу. Где есть нужда, там вселенная находит способ ответить этой нужде новыми возможностями. Вам следует быть готовым к новым возможностям по мере того, как вы начнете действовать по вашему плану, чтобы добиться вашей цели, которая поможет реализовать ваше жгучее желание и претворить вашу мечту в жизнь.
  • Устанавливайте краткосрочные цели. Разделите вашу главную цель на несколько частей и установите временные рамки для выполнения каждой из них. Ваш успех заключается в маленьких шагах в правильном направлении. Например, если вы мечтаете написать роман, то вы можете начать движение к этой цели с участия в мастер-классе по художественному письму или даже попробовать свои силы в написании небольшого рассказа на несколько страниц. Если вы сразу приступите к роману, то вам будет намного сложнее его закончить, не имея необходимой основы, которая обеспечит вас навыками, которые потребуются вам для осуществления вашей мечты.

    • Когда вы формируете краткосрочные цели, чтобы осуществить ваши мечты, или думаете о долгосрочных целях, вам может быть полезно получить советы от людей в вашей сфере деятельности, будь они близкие друзья или знакомые, чтобы узнать, как они добились своих целей. Это поможет вам лучше понять, какие краткосрочные цели вам следует установить и насколько реалистичными они должны быть.
  • Регулярно отслеживайте ваш прогресс. Когда вы следуете навстречу вашей мечте, важно иметь представление о том, чего вы уже достигли. Москва не сразу строилась, и вы можете продвигаться вперед не так быстро, как вам хотелось бы, но, тем не менее, важно осознавать, что вы двигаетесь вперед. Вот, на что вам стоит обращать внимание, составляя персональный отчет о вашем прогрессе:

    • Достигли ли вы все цели, которые вы установили на данный период времени.
    • Хотите ли вы продолжать следовать вашей мечте.
    • Отвлеклись ли вы от исполнения вашей мечты.
  • Наслаждайтесь путешествием. Самое важное – не думать, что ваша жизнь ужасна и что вы не будете счастливы, если вы не осуществите вашу мечту. На самом деле, когда вы достигните исполнения вашей мечты и эйфория пройдет, вы, возможно, вернетесь к своей прежней жизни и будете искать новую мечту. Подобное стремление абсолютно нормально, поэтому постарайтесь наслаждаться каждым этапом пути, вместо того, чтобы думать, что вы будете счастливы/горды собой/найдете смысл в жизни, только когда вы достигните вашей цели. Вместо этого, наслаждайтесь путешествием и будьте горды собой на протяжении всего пути.

    Часть 2

    Не теряйте мотивацию
    1. Визуализируйте успех. Время от времени, закрывайте глаза и представляйте, какой будет ваша жизнь, когда вы достигните вашей цели. Скажите себе, что вы уже получили желаемое, и представьте, как будут выглядеть ваша жизнь, дом, отношения и мысли, когда вы получите то, чего жаждете больше всего. Это отличная мотивационная тактика для тех моментов, когда вы чувствуете потерю сил и начинаете думать, что вы никогда не сможете претворить ваши мечты в реальность. Визуализация счастья и наслаждения, которые вы почувствуете, добившись своего, поможет вам увидеть, что ваша цель намного ближе, чем вы думаете.

    2. Поддерживайте вашу уверенность в себе. Если вы хотите преуспеть и сделать ваши мечты реальность, то вам нельзя становиться пессимистом, когда что-то начинает идти не по плану или когда ваша мечта кажется вам недостижимой. Всегда держите голову уверенно поднятой вверх, верьте в себя и продолжайте двигаться вперед. Иногда сомневаться в себе – совершенно нормально, но, в конце, вы должны полностью верить в ваши способности, потому что если вы не будете верить в себя, то никто не сможет поверить в вас.

      • Позитивное отношение к жизни поможет вам поддерживать вашу уверенность в себе. Если вы будете представлять только наихудший исход ситуации, то он таким и окажется.
    3. Не забудьте оставлять время на отдых. Хотя настойчивость в следовании за вашей мечтой и выполнении ваших целей крайне важна, вы должны помнить и об отдыхе, чтобы не перегружать себя и сохранять спокойствие. Вы не хотите переполнить себя беспокойством, не высыпаться и забыть о друзьях. В действительности, если вы будете делать перерывы на отдых время от времени, вы почувствуете новый прилив энергии и еще более страстное желание добиться ваших целей, когда вы вернетесь к их выполнению.

      • Регулярная медитация поможет вам сохранять спокойствие, оставаться умиротворенным и визуализировать ваши цели.
      • Йога тоже подходит для того, чтобы привести в баланс ваше тело и сознание. Она также поможет вам отпустить все, что вас тревожит и мешает вам полностью раскрыть свой потенциал.
      • Очень важно оставаться счастливым и здоровым в течение всего вашего пути к конечной цели и не забывать заботиться о себе, вне зависимости от того, как усердно вы трудитесь. Убедитесь, что вы спите как минимум 7-8 часов в день, потребляете три здоровых блюда в день и не пьете слишком много алкоголя. Это поможет вам поддерживать стабильность вашего рассудка, и у вас будет гораздо больше шансов получить то, что вы хотите.
    4. Учитесь на ошибках. Если вы хотите осуществить ваши мечты, вы должны быть в состоянии учиться на своих ошибках и неудачах, и использовать их для продвижения вперед. Если у вас что-то не получилось, то вам стоит сесть и подумать, что пошло не так, и что бы вы могли сделать по-другому в следующий раз. Конечно, иногда вам просто может не повезти, и все, что вы можете сделать в этом случае, это просто продолжать двигаться вперед, но обычно, вы увидите, что вы могли сделать что-то по-другому. В конце концов, сумасшествием называют уверенность в том, что вы можете делать одно и то же одним и тем же способом, но ожидать разных результатов, а вы точно не хотите попасть в эту категорию.

      • Вместо того, чтобы позволять неудачам обескураживать вас, используйте их, чтобы возвращаться к преследованию вашей цели с еще большей энергией.
    5. Принимайте конструктивную критику. Хотя сконцентрироваться на вашей цели и не позволять посторонним людям вставать у вас на пути крайне важно, так же важно и прислушиваться к людям, которые пытаются вам помочь. Конечно, вы можете игнорировать всех негативных людей, которые пытаются испортить вам настроение и сбить вас с правильного пути, но если друг, которому вы можете доверять, или человек, который знает много о вашей цели, говорит вам, что вы должны сделать что-то по-другому, то вам стоит хорошо поразмыслить над их словами и решить, полезен ли для вас их совет.

      • Конечно, только то, что кто-то заботится о вас или знает много о вашей цели, не значит, что он или она знает, как вам лучше стоит действовать. Вы должны сами решить, каким советам вы будете следовать, а каким нет.
    6. Идите на необходимые жертвы. Возможно, вам придется отказаться от многих вещей, которые вам небезразличны, чтобы ваши мечты сбылись. Вам придется работать очень усердно и отказаться от некоторых вещей, которые вам нравятся, например, от частых вечеринок с друзьями или времени с вашей семьей. Вам может быть необходимо отказаться от вашей цели пробежать в следующем городском марафоне, потому что тренировки будут занимать слишком много времени, не оставляя вам времени на подготовку к выпускным экзаменам. Составьте список вещей, который отнимают у вас время, и решите, от каких из них вы можете отказаться.

      • Никто не говорил, что это будет легко. Что-то вроде урезания времени, которое вы проводите с вашей семьей, может быть довольно болезненным, но вы должны помнить, что вы сможете восстановить баланс в вашей жизни, когда вы добьетесь вашей цели.
    7. Удалите все препятствия, которые стоят на вашем пути. Подумайте: что больше всего препятствует вам в преследовании ваших целей в данный момент? Плохой друг, который постоянно унижает вас и говорит, что вы ничего не стоите? Отношения, которые не оставляют вам энергии на себя и вашу мечту? Работа, которая не позволяет вам реализоваться? Может быть, любовь к алкоголю, из-за которой вы иногда слишком устаете, чтобы заниматься чем-то дельным? Какое-бы препятствие (или несколько) не стояло у вас на пути, пришло время избавиться от него раз и навсегда.

      • Составьте список всех вещей, которые удерживают вас от достижения вашей цели. Попросите близкого друга помочь вам. Вы можете даже не осознавать, как что-то настолько простое как пристрастие к телевизору удерживает вас от достижения вашего полного потенциала.
    8. Пересмотрите вашу мечту, если вы не можете ее достичь. Это не должно ввести вас в депрессию. Конечно, если вы будете усердно работать над выполнением правильных планов, то у вас будет больше шансов на успех. Тем не менее, не все мечты сбываются, особенно если вы мечтаете о чем-то вроде карьеры знаменитого актера или писателя. Даже самые талантливые знаменитости и успешные люди не раз имели простую удачу на их стороне; вы можете быть самым талантливым и устремленным человеком на земле, но так и не добиться желаемого. Если это так, и вы уже пробовали много раз достичь вашей цели, но не смогли, то в какой-то момент наступит время, когда вам придется осознать, что вам необходимо изменить ваши цели или создать абсолютно новые цели, чтобы жить полной и счастливой жизнью.
      • Вы не можете полностью полагаться на выполнение вашей мечты, так как вы рискуете почувствовать себя неудачником, если она не осуществится. Вместо этого, вы должны найти способ жить полноценной жизнью, в которой есть множество позитивных сторон. Возможно, что это потребует от вас переосмысления ваших ожиданий, но вы почувствуете себя более полноценным и гордым в себе человеком.
    • Вы должны ЗНАТЬ, что нет ничего возможного, чтобы осуществить вашу мечту.
    • Относитесь хорошо ко всему, что вы делаете, и помните, что только вы можете установить для себя преграды.
    • Мечты всегда останутся мечтами. Если вы хотите превзойти ваши мечты в реальной жизни, то вы должны усердно работать – это единственный путь к успеху. Верьте в ваши мечты, не давайте другим доказать вам обратное, верьте в себя.
    • С первого шага до осуществления вашей мечты, вы будете сталкиваться с одним словом, которое многие очень часто не понимают, но которое, тем не менее, играет очень важную роль в процессе превращения вашей мечты в жгучее желание, желания в цель, цели в план действий, а затем и в самой жизни со сбывшейся мечтой. Вы не можете скопировать чужой метод, так как ваш метод должен быть только вашим. Это слово – МЕДИТАЦИЯ, что на самом деле означает «придаваться глубоким размышлениям о чем-то». Когда вы размышляете о чем-то, вы консультируетесь с мудрость внутри вас, чтобы найти правильный ответ. Этот ответ заложен в вас самих, потому что глубоко в вашей душе находится связь с источником силы в этом мире.
    • Вы не можете просто решить, что ваша мечта стала жгучим желанием. Во время медитации о вашей мечте, она разрастется таким образом, что то зерно, которым она была изначально, даст рост вашему жгучему желанию. В свою очередь, жгучее желание автоматически станет новым зерном, которое при медитации прорастет в цель. Ваша цель станет новым зерном, которое, опять же, при медитации, даст начало плану действий, которому вы должны будете следовать, чтобы добиться величия в жизни.
  • Мечты могут стать реальностью!

    «Мысль материальна»… Еще несколько десятилетий назад эта фраза вызывала у всех улыбку, да нет, скорее даже усмешку. Это было что-то из области фантастики или мистики. Но все течет, все изменяется. Наука шагает вперед семимильными шагами. И вот наступили времена, когда эта фраза стала реальной и уже имеет под собой научную основу. Многие отечественные и зарубежные ученые такие как Петр Капица, Анатолий Охатрин, Кира Асипова, Петр Горяев, Ч. Тойч, Масару Эмото и другие проводили множество исследований и ставили не один десяток экспериментов, результаты которых впечатляют. Мысль действительно обладает силой и способна влиять на происходящие процессы! Мысль — это энергия. И все, что вокруг нас — это тоже энергия. Всем нам известен фундаментальный закон природы — закон сохранения энергии (точнее принцип сохранения энергии). Если сказать простым языком: «Если где-то прибыло, то где-то и убыло», или «Подобное притягивает подобное». Чтобы нам захотелось в жизни что-то получить, надо сначала что-то отдать, и необязательно это должно быть что-то материальное, это может быть, например, ваш труд, ваша энергия. Что пространству отдали, то и получили взамен. Поэтому все, что происходит с нами в нашей жизни, это результат нашей мыслительной деятельности. Управляя своими мыслями, можно управлять и своей жизнью.

    А теперь давайте рассмотрим, что же такое мечта? Мечта — это прежде всего мысль. И чем четче, яснее, конкретнее и реальнее она будет сформулирована, тем большей силой и энергией она будет обладать и тем больше будет иметь шансов сбыться. Например, ваша мечта «Хочу много денег». Но деньги — это всего лишь средства для достижения цели и получения желаемого, а не сам предмет. Поэтому вряд ли такая мечта сбудется. А если вы представите, для чего вам необходимо много денег, например, чтобы купить автомобиль, то ваше желание приобретает совсем иную форму, более конкретную. И вы тогда уже в мыслях можете детально ощутить предмет ваших мечтаний. Для этого необходимо максимально расслабиться и не сопротивляться, дать волю вашей фантазии и представить картинку как можно четче. Отмечайте каждую мелкую деталь, ваше настроение, ваши ощущения, что видите, что слышите, как реагируете на все происходящее, какие чувства у вас это вызывает. Например, автомобиль определенной марки, модели, цвета, года выпуска. Представьте как вы к нему подходите, проводите рукой по его поверхности, ощущаете ее тепло или прохладу. Открываете дверь, садитесь на сиденье, чувствуете запах салона и т. д. Представьте все действия, которые вы совершаете с этим автомобилем, все до самой незначительной детали. Ваши представления должны быть близки к реальным. Возвращайтесь к этой мысли регулярно, будто автомобиль у вас уже есть в настоящей вашей жизни. Эти мысли дадут положительные эмоции, которые наполнят вас позитивной энергией и заставят вас действовать. Поэтому, для того чтобы мечта сбылась необходимо потрудиться. Даже Емеля в известной сказке должен был встать с печи, взять ведра и пойти к проруби за водой, где и выловил чудодейственную щуку. Ваши действия должны быть распланированы. Укажите реальные сроки реализации плана. Пропишите все пункты от первого вашего шага до последнего. И действуйте. Ваша мечта должна стать вашей целью в жизни. А к цели надо идти, а не лежать на печи.

    Главное — верить в свою мечту. Откиньте все сомнения и страхи. И тогда ваша мечта станет реальностью!»

    Эта техника исполнения желаний и достижения целей изменила жизнь всех, кто ее опробовал. Благодаря этим простым действиям мечты становятся реальностью!

    Для кого этот метод?

    Техника будет полезна тем, у кого есть желание, цель или мечта, и кто полон решимости её осуществить.

    Если вы ищете для себя новые, более подходящие возможности для самореализации¹ то метод поможет если не найти их, то сузить круг поисков и притянуть долгожданные перемены в вашу жизнь.

    Техника во многом поможет и тем счастливчикам, которые уже занимаются любимым делом и идут навстречу своей мечте — вы получите новое видение своего пути, оптимизируете процесс достижения результатов, избавитесь от всего лишнего, создадите и притяните благоприятные обстоятельства и возможности в свою жизнь.

    Что вам необходимо знать?

    1. Весь процесс займет более часа вашего времени. Выберете наиболее подходящий момент, когда ничто и никто не будет вас отвлекать.

    2. Выполняйте задания поочередно в заданной последовательности.

    3. Выполните все задания за один подход, не откладывая на потом.

    4. Будьте честны и откровенны с собой.

    5. Доверьтесь методу и будьте уверены в том, что ваша жизнь изменится самым лучшим образом.

    А теперь сделайте глубокий вдох и выдох!

    Сосредоточьтесь и будьте внимательны. Для начала мы поднимем и разложим по полочкам весь ваш опыт, знания и умения.

    Шаг 1. Опыт настоящего

    Подробно разложите по пунктам свою повседневную деятельность. Укажите на бумаге, где вы работаете на данный момент, ваши функциональные обязанности, чем вы занимаетесь на протяжении всего рабочего дня.

    Шаг 2. Опыт прошлого

    Подробно разложите по пунктам, где вы работали и чем занимались до нынешней работы, также расписывая свои функциональные обязанности. Вспомните и запишите все свои достижения, то, что вы делали на пути к этим целям. Укажите ваше хобби и всё, чем вы увлекаетесь или увлекались когда-либо.

    Прочтите всё, что вы записали. Вы можете дополнять свой текст по мере необходимости.

    Шаг 3. Убираем лишнее

    Зачеркните те пункты, которые всегда вызывали у вас негативные эмоции — то, что вам никогда не нравилось, что вы не любите или не любили делать. Вычеркните все это из своей жизни. Вспоминайте эти действия так, будто переживаете их вновь и вновь. Зачеркивайте эти пункты до тех пор, пока их невозможно будет прочесть. Убедитесь в том, что вы ничего не пропустили.

    Шаг 4. Фокус предпочтений

    Обведите и выделите всё то, что вам нравилось и нравится делать больше всего. Вспомните, какое удовольствие и наслаждение вы получаете от этих действий, как вы гордитесь результатами своего труда и испытываете глубокое удовлетворение от проделанной вами работы.

    Дайте волю своим эмоциям и чувствам!

    Вы сделали важный шаг на пути к трансформации вашей жизни. Вы структурировали и оценили весь ваш жизненный опыт. Теперь вы четко понимаете и осознаете то, на что вам следует тратить больше времени и энергии.

    Согласитесь, что лучше всего заниматься тем делом, которое получается у вас лучше всего, которое доставляет вам удовольствие, а результат приносит удовлетворение. Прочтите еще раз всё, что вы обвели и выделили. Переверните страницу.

    Шаг 5. Формируем мечту

    Если у вас уже есть определенная мечта, цель², которую вы хотите достичь, или вы уже на пути к ней, то запишите её. Назовите свою мечту и подробнейшим образом опишите её. Дайте волю своему воображению. Представьте, что вы уже достигли заветной цели.

    Расскажите, что вы получили в результате, кто вы сейчас, и что происходит в вашей жизни. Выразите всё это на бумаге. Масштабируйте свою мечту и дайте ей выйти за рамки вашей жизни. Пусть она станет для вас настолько яркой, поразительной и удивительной, что покажется совершенно недостижимой.

    Сделайте вашу мечту своим наследием — тем что, вы оставите после себя в этом мире.

    Выразите все на бумаге. Теперь вернитесь в начало ваших записей и прочтите всё еще раз, дополняя по мере необходимости новыми подробностями. Вы уже видите путь, которым пойдете навстречу своей мечте.

    Шаг 6. Координаты пути

    У вас уже есть яркая, уникальная мечта. Сейчас мы создадим путь достижения этой мечты, тем самым притянув благоприятные события и обстоятельства в свою жизнь.

    Вы уже понимаете, что на пути к цели, вам необходимо получить определенные знания и навыки, возможно встретить человека, который обладает нужным статусом, знаниями, связями, так необходимыми вам. А вполне может быть, что вам будет необходимо получить определенный статус или должность самостоятельно, и вы догадываетесь, где и как это можно сделать.

    Представьте, что вы должны оказаться в нужное время в нужном месте, стать участником событий определенного характера.

    Масштабируйте желаемые события и обстоятельства, пока они не приведут вас к вашей мечте.

    Пример: «моя мечта — стать величайшим политиком всех времен и народов, но я еще всего лишь студент политолог.

    1. Сначала я должен заработать себе репутацию на местном уровне.

    2. Сейчас у меня есть возможность заявить о себе в научной среде. Я должен написать труд по интересующей меня тематике.

    3. Эта работа обязательно получит наивысшую оценку со стороны слушателей.

    4. Меня обязательно заметят и пригласят на работу в органы государственной власти в качестве специалиста по интересующей меня тематике.

    Придумайте и запишите необходимые события и обстоятельства, которые, на ваш взгляд, обязательно должны произойти в вашей жизни, чтобы вы достигли заветной цели. Запишите не менее 15 таких событий и обстоятельств, пронумеровав их по порядку. Помните — всё, что вы запишите, должно вести вас к вашей мечте.

    Шаг 7. Прокладываем путь мечты

    На чистом листе бумаги, в левом верхнем углу отступите небольшое расстояние и проведите прямую линию вертикально вниз, длиной 10-15 см. Закончите эту линию жирной точкой, а вверху продлите стрелочкой.

    Из этой точки проведите строго горизонтальную линию слева на право, такой же длины и так же продлите её стрелочкой. У вас получились оси координат.

    Под жирной точкой поставьте сегодняшнюю дату. Горизонтальная ось будет представлять собой время, а вертикальная ось — очередность действий. На горизонтальной оси времени ближе к её краю поставьте еще одну жирную точку, а под ней укажите дату, когда, по вашему мнению, вы достигнете своей заветной мечты.

    Время вы определяете самостоятельно, выбирая наиболее реальное для вас. У кого-то это будет 5, у кого-то 10, 15, 30, 50 лет. Все зависит от вашего ощущения.

    От этой точки времени мысленно проведите прямую линию строго вверх, параллельно оси очередности действий. Поставьте вверху точку. В этой точке запишите свою заветную мечту.

    В рабочем поле: в промежутке между днем сегодняшним и днем достижения вашей мечты, расположите те самые обстоятельства и события, которые должны произойти с вами. Учитывайте при этом приблизительное время, когда это событие должно, на ваш взгляд, произойти и очередность самих событий.

    Шаг 8. Воплощение

    С этого момента ваша жизнь взяла курс в заданном направлении. Это путь вашей мечты. Вы очень скоро увидите удивительные перемены. Они уже начались! Перед вами открываются новые возможности и перспективы, которые вам так необходимы для достижения своей мечты.

    Ваша основная задача, заключается в том, что бы своевременно реагировать на подарки судьбы, использовать открывающиеся возможности.

    Вы увидите, что все обстоятельства и события, которые вы себе запланировали, находят свое отражение в том, что с вами происходит. Это работает ваша техника исполнения желаний.

    Принимайте эти перемены с благодарностью, ибо вы их создали и притянули к себе. Сохраните свои записи. Отпустите свою мечту. Пусть она найдет воплощение своего пути в нашем мире.

    Что делать дальше?

    Продолжайте заниматься повседневными делами. Постарайтесь сосредоточиться на выполнении своих текущих задач, но будьте готовы отказаться от старого и не нужного в вашей жизни. Всё, что от вас потребует путь мечты — это ваше время и вашу энергию³.

    Как правило, ощутимые перемены начинают происходить же через одну, две недели.

    Добрый день, уважаемые Вдолевщики!!! В 2015 году случайно попала на сайт и уже не смогла с ним расстаться! Столько удивительного и полезного уже почерпнуто для себя и сколько еще жду открытий. Спасибо всем Вам за знания и настроение! Неожиданно для себя в феврале этого года созрела для ипотеки и собственного жилья! И вот на данный момент моя мечта на стадии оформления документации! Эти месяцы прошли для меня в повышенной волнительности и переживаниях, так как необходимо было учесть множество нюансов. В связи с этим, выбор дома и планировки был ограничен. Обязательное условия для меня были: только от застройщика, только готовое жилье и максимально близко к школе дочки. Всё удалось, чему я несказанно рада!
    Теперь можно и познакомиться, простите за длинное предисловие)
    Будущие жильцы:
    я — мама-врач) молода и совершенно далека от ремонтов!) В 17 лет выселили в другой город в медвуз, затем 6 лет съемного жилья (мне оказалось сложно после самостоятельной жизни в общежитии вернуться в родительский дом).
    дочка — подросток) золотой ребенок, никуда без мамы, как ни гоню)))
    Кошка и собака — Алиса (чаще Лиса) и Муся. В нашем случае Муся — собака))) почти доросшая до состояния так называться, меньше Лисы, но очень отважная))
    Как уже стало понятно, в доме царит матриархат, мальчики не приживаются)) пробовали на попугаях, увы, больше рисковать не стали))
    Через месяц с небольшим нам предстоит переезд. Всё что могу и требуется сделать на сегодняшний день (исключительно по финансовым соображениям) : полы, шпаклевка стен, установка ванной и унитаза, входная дверь, розетки. Это моменты без которых невозможен переезд. Более не осилю. Но необходимо определиться с дизайном, расположением кухни и мебели в целом. Очень нужна Ваша помощь!
    Комната полностью дочке, вход в нее планирую заложить на половину по левой стороне, что позволит установить системы хранения и в миникоридоре-прихожей и в комнате. Если мысли о подиуме у окна со скрытой кроватью, но стоит ли?
    Мне диван на кухне) С кухней тоже были мысли: либо угловую (но для меня дорого боюсь будет) либо параллельно друг другу, в обоих случаях по правой стороне самой комнаты. Столу предпочесть над рабочей поверхностью типа барной стойки и два стула. Сейчас необходимо со всем определиться из-за розеток(.
    Ванну думаю установить по ширине комнаты. Стиралка уже имеется, большая, на 8 кг LG 65*70 см, куда ее впихнуть ума не приложу.
    Стены бы с удовольствием покрасила, но подготовка к покраске существенно затратней, чем под обои, или ошибаюсь? Полы линолеум и плитка в ванной. Стены в ванной тоже под вопросом.
    Простите, что много слов и вопросов, пока нет четкой картины действий. Мои фантазии скудны и я надеюсь на помощь извне)) И спасибо всем отозвавшимся!
    З.Ы.: Важны просторы и функционал, смешно с такими метрами, но все же, хочется))))

    по фото: помещение 4 — кухня с венткоробом. Вывод труб на этом коробе между обозначениями 2,32 и 0.44. Помещение 3 соответственно комната дочки. помещение 2 — ванная.

    Как же здорово в детстве было мечтать! Любые, даже самые невероятные, мечты казались достижимыми и осуществимыми. Обозреваемые границы между мечтами и реальностью, казались не важными и мы точно знали что не возможное — возможно… Как прекрасно наблюдать за людьми, которые и по сей день доверяют своим мечтам и воплощают их в реальность. Замечаете ли вы вокруг себя все те вещи, которые ещё вчера были за гранью фантастики, а теперь они просто есть?! За это огромная благодарность тем людям, которые не только не утратили возможность мечтать, но и научились эти мечты воплощать в жизнь.

    Сегодня мы видим огромное количество клонов, как в малом бизнесе, так и в сегменте крупных предприятий. Редкий предприимчивый человек создал что-то действительно индивидуальное и неповторимое. Новаторов в бизнесе катастрофически мало… И это не хорошо и не плохо — просто так есть. Люди больше заняты обдумыванием, как отстроится от конкурентов, как удержаться на плаву, как повысить рентабельность и вообще как не обанкротиться… Вместо развития и открытия новых горизонтов в своих направлениях, они закрываются от возможностей. Можно ли предложить что-то иное? Думается что да, если научиться мечтать и при этом воплощать мечты в реальность.

    Для того чтобы освоить навык превращать мечты в цели, стоит обратить внимание на модель предложенную в НЛП (Нейро-Лингвистическое Программирование) под названием «Стратегия творчества Уолта Диснея». В основе ее лежат три роли: Мечтатель, Реалист и Критик. Наличие каждой четко прослеживалось в работе гения мультипликации Диснея. Когда окружение Уолта называли невозможным создание цветных мультфильмов, он точно знал что добьется в этом деле успеха, что собственно и подтвердила история. Такую смелость мысли, здоровую критику и реалистичный подход к шагам достижения цели увы сочетает редкий человек. И все же этому можно, да и стоит научиться. Для начала стоит определить в какой из трех ролей вы чаще всего прибываете:

    Мечтатель — это тот, кто может представлять во всех красках и подробностях мечты, идеи, проекты. Он мыслит категориями будущего и ищет что-то новое и нестандартное. Полет его фантазии не знает границ и не видит препятствий.

    Реалист — живет настоящим и обладает способностью находить ресурсы для достижения любых целей. Он точно знает какие шаги и действия приведут к успеху. Знает, как можно выйти на результат, осознает возможности и обязательно учитывает обратную связь от своих действий.

    Критик — думает логически и последовательно. Обозначает ошибки исходя из прошлого опыта и описывает возможные сложности при реализации мечты. Его отличительная черта в том, что он за одно с Мечтателем и Критиком и не идет с ними в разрез общей цели (мечты).

    Использование всех трех ролей может гарантировать успешное достижение любых целей, даже если эти цели находятся в разряде мечт. Научитесь обозревать, ощущать и обдумывать любые мечты и идеи из всех трех ролей.

    Одним из самых простых и действенных способов является, создание в пространстве зон, отвечающих за одну из ролей. Попробуйте, отвести для себя место, где вы будете заниматься только тем, что мечтать и фантазировать. Для этого хорошо подходят помещения с мягкой мебелью и оригинальным ярким дизайном, где вы можете, любуясь элементами декора, отправиться в мир грез и предаться мечтам. Когда придет мысль, о том что вы достаточно помечтали и можно приступать к действиям, отправляйтесь в зону «Реалиста». Она удобна и содержит в себе все ресурсы для построения плана действий, с возможностью моделирования условий достижения цели. Там вы работаете над возможностями и предлагаете конкретные шаги для достижения намеченных целей и задач. Место «Критика» хорошо отвести рядом с зоной «Реалиста», чтобы он имел возможность взгляда со стороны и мог объективно указать на слабые места проекта и плана действий. Следите за тем, чтобы «не смешивать» эти роли, если вы в зоне мечтателя — вы заняты мечтами, в зоне реалиста — конкретными шагами, зона критика — только для поиска слабых мест и ограничений.

    Уолт Дисней с мечтами работал примерно так: для начала он создавал мечту или полное видение всего фильма от начала до конца. Он входил в ощущения и переживания каждого персонажа фильма, представляя, как именно этому герою видится данная история. Далее он превращался в реалиста, который тщательно исследовал финансы, время, ресурсы и собирал всю нужную информацию для того, чтобы понять, как превратить мечту в реальность. После того, как Уолт выстраивал весь проект создания фильма, он смотрел на него с другой стороны — с точки зрения критически настроенного зрителя. Он задавал следующие вопросы: «Было ли все увиденное интересным? Было ли оно развлекательным? Не было ли чего-то лишнего, несмотря на всю мою привязанность к этому?» Для каждого процесса в его распоряжении были отдельные места, где он мог беспрепятственно проигрывать нужную ему роль.

    Создав в пространстве такие зоны, вы легко сможете, как и Уолт Дисней, проживать и перемещаться от роли к роли до тех пор пока не достигнете результата. Тем самым из любых невероятных идей и мечт, научитесь создавать конкретный план действий и сможете наперед предвидеть препятствия на вашем пути к успеху. Бизнес и любая работа смогут превратиться поистине в любимое дело и радовать вас каждый день. Попробуйте, отследить эти роли не только в рабочем контексте, но и в других сферах жизни, чтобы стать новатором…

    Все наши мечты могут стать явью, если у нас будет достаточно смелости,чтобы следовать им.

    ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

    ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

    Следуйте за своей мечтой, ведь она не будет следовать за вами!

    Натаниэль Бузолич (20+)

    Если у тебя хватит смелости, чтобы сказать «прощай», жизнь наградит тебя новым «привет».

    Пауло Коэльо (100+)

    Наши мечты — это отражение нас самих. Когда мы мечтаем, мы настоящие.

    Легенды ночных стражей (8)

    Есть 2 типа людей:
    1) могут свернуть гору, если им дать интернет,
    2) могут свернуть гору, если у них отобрать интернет.

    Неизвестный автор (1000+)

    Если у вас нет смелости, у вас может не быть возможности использовать какие-либо другие свои достоинства.

    Сэмюэл Лерой Джексон (20+)

    Неважно сколько у вас ресурсов. Если вы не умеете их правильно использовать, их никогда не будет достаточно.

    Неизвестный автор (1000+)

    Мечты — что семена: им, чтобы прорасти, нужны хорошая почва и уход.

    Тур Хейердал (40+)

    Не все мечты сбываются. Вот я, например, в детстве мечтал стать поваром, но не сложилось.

    Билл Гейтс (30+)

    Деньги не могут изменить людей, они могут лишь помочь стать им теми, кто они есть на самом деле.

    Симпсоны (100+)

    Если у нас нет глубин, какие у нас могут быть высоты?

    Карл Густав Юнг (50+)

    Сочинение на тему «Почему люди предают мечту?» – Сдам на 5


    Сборник идеальных эссе по обществознанию

    Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался над вопросом: нужно ли быть верным своей мечте? Конечно, могут быть разные мнения на эту тему, однако я считаю, что даже не смотря на то, что мечта часто сталкивается с жестокой реальностью, человек не должен предавать её. Давайте разберемся с понятиями мечты и реальности. Мечта – это нечто, созданное воображением человека, предмет его страстного желания. А реальность – это существующая действительность, не всегда совпадающая с желаниями человека.

    Размышляя над этим вопросом, не могу не обратиться к произведению А. П. Чехова «Ионыч». В начале рассказа главный герой, Дмитрий Ионович Старцев, предстает перед нами молодым земским врачом, который имеет высокие идеалы и мечтает помогать людям посредством своей профессии. Однако жители губернского города, в котором оказался герой, ни к чему не стремятся, не разделяют его мнений и не могут поддержать с ним разговор на серьезные темы. У них все идет своим чередом день за днем. Единственными людьми, которые хоть немного выбиваются из общей атмосферы города, являются члены семьи Туркиных. Дмитрий Старцев часто навещал их и влюбился в молодую Екатерину Ивановну. Герой даже сделал ей предложение , но получил отказ. Вскоре девушка уезжает в Москву, чтобы добиться своей мечты, а Старцев остается в городе. Через несколько лет мы можем наблюдать совершенно другую картину: Дмитрий Ионович,

    Сочинение 2

    Для того чтобы предать мечту нужно для начала мечту иметь, а такое имущество в действительности доступно не каждому. Многие мечтают о различном материальном благополучии или просто представляют перед собой какие-то образы наподобие того как они признаны в обществе или как бывают в каких-то красивых ландшафтах, обстоятельствах и какие ощущения испытывают. Тем не менее, такие умозрительные конструкции не являются мечтой в полном смысле этого слова, в действительности мечта является чем-то совершенно особенным и даже, если возможно так выразиться выстраданным трудовым достижением.

    Ведь какие ориентиры человек получает в этом мире? Общество обывателей, говорит о достижении материальных благ, обретении статуса хорошего человека. Религиозные и нравственные устои могут предлагать более высокие идеалы, но зачастую они в итоге оказываются просто очередными вариантами предписаний о поведении и взгляде на мир.

    Есть ли среди таких идеалов мечта? В действительности довольно трудно отыскать нечто действительно ценное и, скажем так, не замызганное массовым сознанием, в предлагаемом разнообразии. Даже если сферы мечты как-то соединяются у многих людей, мечта всегда является чем-то сугубо индивидуальным.

    Всегда также мечта является чем-то трудным, наподобие подъема на самую высокую гору в самых суровых условиях и в этом заключается один из распространенных факторов отказа от мечты, то есть фактически предательства. Если продолжать сравнение с горным подъемом, то трудность обретения мечты подобна трудности рассматривая конечного пункта подъема на гору. Нужно смотреть сквозь слепящий свет, изучать вершины и маршруты, обрести какое-то понимание красоты и цели, своего положения и способностей, намерений, для многих гораздо проще смотреть на пригорный ландшафт, так комфортнее.

    После того как конечный пункт осознан и является понятным, предстоит длительный труд со множеством препятствий. Многие отказываются из-за этого труда, а также тут вступает и соблазн. Ведь всегда легче оставаться в пригорье, скажем так, на территории лагеря альпинистов и туда всегда есть возможность вернуться и этот комфорт заманивает и привлекает.

    Помимо этого предательство мечты может быть связано с заблуждением. Продолжая метафору, заблуждение следует уподобить выбору неверного маршрута. Такой выбор может быть сделан по причине множества факторов от отсутствия внутренней собранности, до присутствия каких-либо завистников и вредителей, которые сознательно хотят сбить мечтателей с маршрута и нередко сбивают, ведь в этом мире мечтать порой не только вредно, но и опасно.

    Итоговое декабрьское. 11 класс

    Первый аргумент

    Вера в мечту – эту проблему поднял А. Грин в своей повести «Алые паруса». Однажды Ассоль встретила в лесу волшебника, который сказал ей, что она встретит принца, который приплывет на корабле с алыми парусами. Девушка поверила Эглю, она искренне надеялась на встречу с принцем, отчаянно ждала ее. Жители Каперны смеялись над Ассоль, потому что они не верили в сказки. Однако это не останавливало главную героиню, вера в мечту закалила характер Ассоль. И ее мечта однажды стала явью. Она встретилась с принцем, который полюбил ее. Грэй узнал о мечте Ассоль, поэтому воплотил ее в жизнь, чтобы сделать девушку по-настоящему счастливой. Эта история позволяет говорить о том, что в мечту нужно верить до конца, что от нее никогда нельзя отказываться, несмотря на различные трудности. Ассоль не отреклась от своей мечты и была награждена судьбою.

    Что нужно человеку для достижения мечты?

    Несмотря на то, что придумать мечту – не слишком сложно, достичь ее бывает очень нелегко.

    Все дело в том, что мечта – это хоть и начальная стадия цели, она требует невероятных усилий и терпения на пути ее достижения.

    Мечтать – не значит нарисовать в голове желаемый облик будущей жизни, и верить, что рано или поздно он будет достигнут.

    Как материализовать мысли: 5 дельных советов

    Мечтать – значит работать, причем не просто выполнять привычную работу изо дня в день. А каждый новый день искать пути достижения своей цели. На этом пути будет немало преград и вам, чтобы достичь желаемого, придется потрудиться. Но лишь в таком случае вы сможете достичь желаемого.

    И именно поэтому многие мечты так и остаются мечтами. Многие люди предают свои мечты, отдавая предпочтение легким путям.

    Второй аргумент

    О стремлении к осуществлению своей мечты пишет и А. Драбкина. Рассказ «Девочка, которая хотела танцевать» демонстрирует то, на что способен человек, чтобы добиться желаемых результатов. В центре повествования лежит судьба Зойки. Маленькая девочка всей душою хочет стать танцовщицей, однако ее не берут в танцевальный кружок. Это не становится причиной отказа Зои от своей мечты, она начинает заниматься самостоятельно. Девочка организует собственные концерты, где показывает все, что она умеет. Героине удалось осуществить свою мечту, так как она стала танцовщицей, о которой знали многие. Маленькая девочка Зойка, которая уже превратилась во взрослого человека, своим примером показывает, что никогда нельзя опускать свои руки, нужно продолжать идти по своему жизненному пути ради осуществления своей цели. Успешная танцовщица дает совет маленькой девочке, что главное – это желание танцевать, а все остальное неважно. Рассказ А. Драбкиной демонстрирует, что мечта может стать реальностью, главное – старания и желание.

    Мечта и реальность: Нужно ли быть верным своей мечте? Что писать в сочинении?

    Первое, что приходит на ум при ответе на такой вопрос – да, нужно быть верным своей мечте, нужно прикладывать усилия к ее осуществлению, нужно идти к ней всю жизнь, пока она не сбудется. Но при более глубоком рассмотрении данной темы на примере судеб литературных героев из произведений русской и зарубежной классики можно прийти к выводу – что не всегда нужно быть верным своей мечте, мечта может быть недостойной, неосуществимой в принципе, или неверной для данного человека. Приведем примеры: Екатерина Ивановна в рассказе Чехова “Ионыч” выбрала прекрасную казалось бы мечту, стать великой пианисткой, ради этой мечты она отказалась связать свою жизнь с главным героем рассказа, казалось бы все правильно – она осталась верной своей мечте, но мечта оказалась для нее неосуществимой, она сама поняла это, но было уже поздно. Николай Иванович в рассказе Чехова “Крыжовник” ради своей мечты на протяжении довольно долгого период совершает крайне неблаговидные поступки, начинается все с экономии на себе, превратившей его в скупого человека, заканчивается крайней жестокостью по отношению к другому человеку, он женился ради денег на женщине, которую принес в жертву ради своей мечты (жертвы ради мечты приносит можно, в том случае если ты приносишь в жертву какие-то свои собственные интересы, а не чужие). У Швабрина в “Капитанской дочке” тоже есть мечта и он добивается ее осуществления, остается ей верным до того, что совершает низкие поступки даже по отношению к предмету своей мечты – по отношению к Маше Мироновой, на которой мечтает жениться. Он пытается достигнуть своей мечты любым путем. И, конечно, читатель видит, что это совершенно не правильно.
    3

    Образец 2

    «Мечтать не вредно, вредно не мечтать!» каждому известна эта поговорка. Ученые давно доказали важность умения предаваться грезам. Мечта – это своего рода цель, которая не дает человеку погаснуть и воспитывает в нем упорство. Мечты меняли не одну судьбу, и история каждого великого человека начиналась с его идеи, мечты.

    С ранних лет человек мечтает о чем-либо. Девочки мечтают о куклах, мальчики о машинках… Взрослея, как правило, каждый начинает мечтать стать кем-то, кто-то архитектором, кто-то врачом, балериной или учителем. Люди ставят перед собой задачу и начинают работать в этом направлении.

    С возрастом грезы имеют свойство меняться и не все успевают исполниться, и значит ли это предавать мечту?

    Порой мечты априори невыполнимы. Если кто-то мечтал стать космонавтом, но здоровье никак не позволяет работать в этой сфере, то стоит ли всю жизнь тяготить себя чувством предательства? Думаю, нет ведь так много профессий, которым можно посвятить себя и обрести новые мечты, стать лучшим в том, что делаешь. И может если бы не прежняя мечта, то вряд ли бы судьба привела к такому прекрасному решению.

    Так много певцов и актеров, которые мечтали стать знаменитыми. Но будучи добившись цели, оставаясь верными своей мечте пожертвовали все свое время ей никак не позаботившись о собственной семье и доме. Постоянные концерты, корпоративы, и отсутствие времени для личной жизни. И сейчас когда мечта свершилась многие жалеют, что не обрели то, что давно у всех есть – любовь, уютный дом где встречает его/ее вторая половинка и мечтают уже об этом. И возможно их мечта сбудется, но исполнение первой привело их к разочарованию и одиночеству.

    Стоит ли быть верным своей мечте, если исполнение ее неразделимо в данной случае с несчастьем? Считаю, нет. Мечта должна делать человека счастливым и поддерживать в тонусе, не давать просиживаться и наполнять его жизнь смыслом, но никак не нести отрицательный характер. Если мечта может нанести ущерб, надо быть заранее к нему готовым и правильно оценивать жертвы.

    Особо частую ошибку люди совершают, не придерживаясь своему принципу и идут на поводу людей, которые их отговаривают. Это часто приводит к большим сожалениям о том, что не сделали. Ведь в первую очередь надо слушать только себя и свое желание.

    Поэтому если мечта помогает жить достигать новых вершин, тогда как бы не было сложно надо оставаться верным ей. Если правильно оценивать ее, оставаться верным, она непременно позволит обрести счастье.

    Если же мечту выполнить не выходит, или она требует вложений, которые человек не может дать, то не стоит расстраиваться, границы грез только в личной голове и нигде более.

    Другие сочинения: ← Образ мечтателя в русской литературе↑ 11 класс и ЕГЭКак мечта влияет на человека? →

    Введение

    Мечта – это нечто сокровенное для каждого из нас. Мы верим в то, что наши мечты и желания всегда воплотятся в жизнь. Мечта становится мотиватором, человек стремится к реализации свои искренних желаний. Они делают его лучше и сильнее. Однако не всегда мечты могут осуществиться. И тогда возникает вопрос, нужно ли продолжать бороться за то, чему не суждено сбыться? Каждый человек отвечает на этот вопрос сам: кто-то опускает руки, а кто-то продолжает верить, что у него все получится. У каждого свой жизненный путь, и осуществление мечты – дело рук каждого. Один человек может думать о своей мечте и не прикладывать никаких усилий для ее осуществления, а другой человек готов целую жизнь работать и трудиться, чтобы его мечта воплотилась в жизнь. Только борьба и непреодолимое желание осуществить задуманное делает человека по-настоящему сильным.

    Как осуществить ваши мечты за 9 простых шагов

    О чем вы мечтаете? У вас собственный бизнес? Завершить 5К? Путешествуете по миру? Покупаете дом? О чем вы мечтаете целыми днями, желая, чтобы это было реальностью?

    Независимо от того, о чем вы мечтаете, вы сможете ее осуществить. Вам не нужно смотреть, как пройдет еще один год, когда вы не приблизитесь к своей цели, чем были в прошлом году. Вы можете переехать с того места, где вы находитесь, туда, куда хотите.

    Следуя этим девяти шагам, вы можете осуществить свои мечты.

    1. Сделайте разборку.

    Урезайте свои цели, то есть! Уберите весь мусор, прикрывающий истинную цель, которую вы преследуете. Разбирая все слои, окружающие вашу цель, вы можете четко оценить, чего вы действительно хотите.

    Вы мечтали бросить работу? Если да, то ваша конечная цель — найти лучшую должность, начать свой бизнес или добиться большей гибкости в своей работе? В зависимости от того, как вы ответите, то, как вы будете готовиться, чтобы бросить работу, будет сильно отличаться.

    Чем конкретнее вы можете рассказать о своей мечте, тем легче вам будет наметить путь к ее достижению.

    2. Смотрите страху в глаза

    Каждый раз, когда вы решаете добиться чего-то, чего хотите, часто появляется страх.

    Легко понять почему. Вы выходите за рамки привычного. Вы выходите за пределы своей зоны комфорта. Таким образом, некоторое сопротивление является нормальным, и сопротивление часто проявляет свою уродливую голову в форме страха.

    Но не позволяйте страху взять верх над вами.Не позволяйте этому парализовать вас. Не позволяйте этому держать вас в состоянии мечтать о своих мечтах вместо того, чтобы жить своими мечтами.

    Вот что вы делаете: всякий раз, когда вы чувствуете страх, признавайте его. А затем спросите себя: что хуже, страх выйти за пределы своей зоны комфорта в неизвестное путешествие неустанного преследования своей мечты или откладывать свою мечту, чтобы избавиться от страха (что также означает оставаться в своем нынешнем положении)?

    Анаис Нин прекрасно подытожила это, сказав: « И настал день, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск, который потребовался для распускания бутона .”

    Когда вы уверены, что готовы расцвести, вы готовы перейти к следующему шагу.

    3. Подожгите свои лодки

    Этот отрывок из W.H. В книге Мюррея « Шотландская гималайская экспедиция», объясняется, почему обязательство так важно: « Пока кто-то не предан делу, есть колебания, шанс отступить, всегда неэффективность.

    До тех пор, пока вы полностью не решите воплотить свою мечту в жизнь, многие вещи будут всплывать, чтобы вас отпугнуть.И если вы на самом деле не преданы делу, то эти отвлечения будут успешными. Чтобы быть уверенным в том, что вы непоколебимо продвигаетесь к своей цели, вам нужно сжечь свои лодки.

    Еще в 1500-х годах, когда Эрнан Кортес руководил своей армией во время завоевания Мексики, он приказал сжечь лодки, на которых они прибыли. Он сделал это, чтобы никто не повернул назад и не бросил миссию. По сути, он обеспечил приверженность к битве, исключив любую возможность прервать задание.

    Итак, если ваша цель — поехать в Таиланд, забронируйте билет. Если вы очень хотели пробежать 5 км, запишитесь на эту гонку. Если вы хотите купить этот дом, сообщите домовладельцу, что вы не будете продлевать договор аренды. Сделайте что-нибудь конкретное, что гарантирует вам движение вперед, предотвращая любую возможность повернуть назад.

    Тогда не оглядывайся. Вместо этого начните воровать.

    4. Бесстыдно воруют

    Как сказал Пабло Пикассо: « Хорошие художники копируют, великие художники воруют.

    Вы, вероятно, не первый человек, стремящийся к достижению своей конкретной мечты. Таким образом, нет необходимости изобретать велосипед. Погрузитесь в прекрасные идеи и методы, которые, как показали другие, работают.

    Найдите людей, добившихся успеха в том, чего вы пытаетесь достичь, а затем изучите их. Посмотрите, что они делают, а что нет, и определите передовой опыт, который вы можете применить. Есть чему поучиться, но оно того стоит, когда вы поймете, насколько этот шаг поможет вам достичь своей мечты.

    По мере того, как вы проводите время, изучая других людей, которые преуспели в том, что вы пытаетесь сделать, вы также получите здоровую дозу вдохновения, которая подпитывает вас в вашем путешествии. Затем вы можете использовать все эти знания, чтобы сделать следующий шаг.

    5. Составьте план

    Ясность, целеустремленность, вдохновение и знания помогут вам в достижении вашей мечты. Но они должны сочетаться с реальным планом, чтобы на самом деле продвинуть вас по пути воплощения вашей мечты.

    Харви Маккей лучше всего выразился, когда сказал: « Мечта — это просто мечта, цель — это мечта с планом и сроком ».”

    Когда вы работаете над целью, не имея плана ее достижения, ваши усилия, скорее всего, будут разрозненными. Без целенаправленности плана вы с большей вероятностью будете выполнять задачи волей-неволей и дрейфовать, а не методично продвигаться к своей цели. Это приводит как к спорадическим, так и к менее чем оптимальным результатам. Вы не хотите идти по этому пути.

    Вы должны составить план, чтобы добраться из того места, где вы находитесь, туда, куда вы хотите попасть. Это будет держать вас в курсе и минимизировать обходные пути, которые замедляют или задерживают ваше продвижение к цели.

    Итак, если вы мечтаете написать свою первую книгу, вы можете встать на час раньше и написать тысячу слов в день перед выходом на работу. Таким образом, устанавливая будильник каждый день, вы будете знать, на какое время устанавливать часы. А когда вы проснетесь, вы поймете, что пора включить ноутбук, чтобы начать печатать.

    Кроме того, одна из замечательных особенностей плана — это то, что он помогает вам также отслеживать свой прогресс на этом пути.

    6. Установите крайний срок

    Дедлайны обладают магической силой.Когда они установлены, они прекращают откладывание на потом и заставляют вас работать, чтобы вы приступили к делу.

    Несмотря на то, что у вас есть план, вы можете потратить много-много времени, пытаясь понять, нужно ли вам узнать больше, правильно ли ваш план, или вам нужно снова проверить Facebook (вы не ). А потом вы проснетесь, посмотрите на календарь — пройдут месяцы, а вы едва продвинетесь к своей цели.

    Но срок все меняет. Поскольку вы знаете, что не можете пропустить это, вы делаете то, что вам нужно, чтобы добиться цели.

    Так что назначьте себе срок. А затем скажите кому-нибудь, кто будет привлекать вас к ответственности. Обязательно дайте им разрешение надрать вам задницу или обеспечьте достаточно эффективное чувство вины, если вы приблизитесь к тому, чтобы его упустить.

    7. Работайте

    Этого не избежать. Тебе нужно делать работу. Вы должны работать над своим планом.

    Заставляйте себя делать это, когда вам хочется работать. И заставляйте себя делать это, когда вам не хочется работать. Вот как это сделать:

    Со временем вы увидите результаты, а затем сможете перейти к следующему шагу.

    8. Хвалите прогресс

    Часто ваши мечты не сбываются за один день. Они требуют времени. И иногда вам понадобится немного поддержки на этом пути, чтобы продолжать работу. Поэтому всякий раз, когда вы достигаете определенных вех, прекращайте то, что вы делаете, сделайте паузу и поставьте себе пять за весь достигнутый прогресс.

    Вы этого заслуживаете, и хотя вы можете оказаться не совсем там, где хотите, вы определенно дальше того, с чего начали. И это стоит отметить.Это также топливо, которое поможет вам двигаться дальше.

    9. Не делай этого в одиночку

    Перемены могут быть тяжелыми. И не только на вас, но и на людей, которые регулярно с вами общаются. Людей, на которых повлияют изменения, которые вы внесете в свою жизнь.

    Работая над тем, чтобы воплотить в жизнь свои мечты, подумайте о том, чтобы рассказать окружающим, что с вами происходит. Это даст им возможность воодушевить вас, поддержать и привлечь к ответственности, когда это необходимо.

    В зависимости от того, какова ваша цель, вы можете даже найти кого-то, кто захочет отправиться в путешествие с вами.

    Пришло время воплотить ваши мечты в реальность. Ваши мечты не должны оставаться просто мечтами. Они абсолютно могут быть вашей реальностью. Но в большинстве случаев мечты сбываются только в результате того, что мы делаем то, что необходимо для их реализации.

    Вам просто нужно делать работу.

    Выполнив эти шаги, вы через год (может быть, раньше) оглянетесь назад на все, чего вы достигли, и улыбнетесь.

    Потому что вы будете знать, что мечты сбываются.

    Потому что, наконец, твой.

    После вы сделали работу.

    Автор фотографии: Рубен Мищук через unsplash.com

    3 проверенных способа воплотить в жизнь ваши самые большие мечты

    Вы мечтаете о больших мечтах? Самые успешные люди среди нас наяву мечтают о больших мечтах. Они намеревались воплотить свои мечты в реальность, приняв меры. Они знают, что у них есть потенциал для достижения любых целей, и они не ограничивают себя. Самое главное, они не ждут идеального времени, чтобы начать мечтать о большом и претворять свои мечты в жизнь.

    Как вы можете отправиться в путешествие, чтобы мечтать о больших мечтах и ​​воплощать их в жизнь? Вот полезное руководство.

    1. Позвольте себе мечтать

    Единственное, что мешает вам осуществить ваши самые большие мечты, — это , вы . Секрет достижения ваших самых больших мечтаний заключается в том, чтобы позволить себе мечтать, воображать и фантазировать о своих личных и профессиональных целях — и о том образе жизни, который вы хотели бы вести в будущем. Подумайте о местах, в которых вы бы хотели поехать, и о том, какую работу вы хотели бы иметь.Самые успешные люди начинают с мечты — мечты о чем-то увлекательном и прекрасном. Вы можете быть уверены, что если вы можете это мечтать, вы сможете это сделать.

    2. Визуализируйте себя, осуществляя свои самые большие мечты

    Визуализируйте свои самые большие мечты, потому что эта практика приведет вас к созданию четкой мысленной картины того, чего вы хотите достичь в жизни, что поможет вам установить свои личные и личные качества. профессиональные цели. Помните: цели — это просто мечты со сроками.Кроме того, визуализация самых больших мечтаний пробуждает ваш творческий потенциал и позволяет быть более позитивным и более мотивированным. Как только вы сделаете визуализацию сновидений своей привычкой, вы будете удивлены множеством идей, которые придет вам в голову, чтобы воплотить в жизнь свои самые большие мечты.

    3. Реализуйте свои идеи

    Используйте свои идеи для определения целей, а затем расставьте приоритеты для каждой цели, чтобы осуществить свои мечты. Поймите, что мечты не сбываются в одночасье, пока вы спите. Это требует времени, усилий и терпения, а также полного бодрствования и полной вовлеченности.Назначьте реалистичные сроки для своих целей и будьте гибкими с собой. Убедитесь, что вы отслеживаете все свои успехи и при необходимости вносите коррективы. Продолжайте двигаться вперед к осуществлению своих больших мечтаний — никогда не останавливайтесь. Держись за свои мечты.

    Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

    Недисциплинированный: мечты сбываются

    Мы все мечтаем, но почему? И что наши сны говорят о нашей жизни наяву? С самого начала истории человечества сны играли ключевую роль в том, чтобы помочь людям разобраться в мире.Какую роль сны играют в нашей современной жизни? На этой неделе мы будем изучать историю сновидений и науку о них. Сидарта Рибейро — автор новой книги под названием Oracle of Night — The History and Science of Dreams. Он также является основателем и заместителем директора Института мозга Федерального университета Риу-Гранди-ду-Норти в Бразилии.

    Ниже приводится неотредактированная стенограмма.

    Шошанна Буксбаум 0:03 — Это недисциплинировано. Я Шошанна Буксбаум.Сны — один из самых универсальных человеческих переживаний. И если присмотреться, сны играют центральную роль в ранней истории человечества от Библии и Корана до Древней Греции и Рима. К концу 20 века многие западные исследователи меньше интересовались содержанием сновидений и больше сосредоточились на их биохимических механизмах. Недавно ученые начали пересматривать свои предыдущие предположения. Итак, почему мы мечтаем о том, чтобы наши мечты предсказывали будущее, открывая творческий потенциал? Что ваши мечты рассказывают нам об окружающем мире? Сидарта Рибейро стремился ответить на эти вопросы и многое другое в своей новой книге он опирается как на научные, так и на исторические исследования.Его называют оракулом ночи, историей и наукой сновидений. Он также является основателем и заместителем директора Института мозга в Федеральном университете Риу-Гранди-ду-Норт-Дж. В Бразилии. Сидарта Риберио, большое вам спасибо за то, что вы здесь.

    Сидарта Рибейро 0:58 — Спасибо, Шошанна, за возможность поговорить о мечтах с такой большой аудиторией.

    Шошанна Буксбаум 1:04 — Хорошо, для начала, когда я читал вашу книгу, это звучит так, будто зародыш этой идеи для книги зародился для вас более двух десятилетий назад, что вызвало у вас интерес и вызвали мечты.

    Сидарта Рибейро 1:19 — Итак, мечты были важны в моей жизни с самого начала, и я рассказываю об этом в книге. Но только когда я начал защищать докторскую диссертацию, я решил сделать их своим основным направлением. Это произошло потому, что у меня была такая сильная адаптация к новой среде. И сны сыграли большую роль в моей адаптации. Итак, я приехал в Нью-Йорк, чтобы получить степень доктора философии в 95-м, в январе 95-го. И я просто не мог перестать спать, и я не мог перестать мечтать, и я рассказывал историю в книге в течение нескольких месяцев, как я подумал. Боже, мое тело просто полностью меня саботировало.И меня собирались отправить обратно в Бразилию. И вы знаете, я не делаю ничего из того, что планирую делать. Поскольку я просто не мог понять, что говорят люди, я не мог понять ни содержания, ни языка, на котором я знал английский, но просто внезапно я не мог говорить по-английски. А затем, через два месяца, ранней весной, я внезапно адаптировался и внезапно у меня появились друзья, и я занимался своими делами в лаборатории, и дела шли неплохо. А потом я понял, что сон и сны мне не мешали.Они готовили меня к испытаниям. А потом я решил изучить это, и с тех пор занимаюсь этим. Однако я только предполагал, что эта книга станет возможной много лет спустя, когда я действительно начинал свою постдокторскую работу в университете. И, и у меня было это чувство, у меня было такое панорамное ощущение, что если бы мы только могли упорядочить в хронологическом и логическом порядке всю информацию, которая у нас уже была, можно было бы понять эволюцию человеческий разум, рассказывая историю эволюции сна и сновидений.

    Шошанна Буксбаум 3:11 — Итак, книга действительно представляет собой целостный взгляд на сновидения и сновидения, как вы сказали, ее историю, литературу, психологию, нейробиологию, и это выходит за рамки вашего обучения как нейробиолога. Так почему же вы решили, что в отношении сновидений нам нужно выйти за рамки узкого научного подхода к сновидениям?

    Сидарта Рибейро 3:37 — Я думаю, что это произошло из-за моей твердой приверженности к эволюции, если мы хотим что-то понять в настоящий момент, например, сновидение в современных обществах невозможно, просто заглянув внутрь мозга или заглянув внутрь культура, которая у нас есть сейчас, и попытаемся разобраться в ней.Поскольку он не был разработан кем-либо, он не был продуктом разумного замысла. Это продукт эволюции. Поэтому, если мы действительно хотим понять, что такое сны, нам нужно понять, как они появились. И, следовательно, мы не можем быть связаны конкретными дисциплинами, мы должны действительно смотреть на то, что имеет значение в каждый момент. Итак, если вы собираетесь посмотреть на происхождение циркадного ритма, вы знаете, 500 миллионов лет назад, мы, вероятно, находимся раньше в одноклеточных организмах, тогда вы находитесь в области биохимии генетики, тогда, если вы Если мы хотим поговорить о сновидениях как о предчувствиях или прегнитивных образах, то нам нужно сосредоточиться на эволюции длительного быстрого сна на ранних этапах эволюции млекопитающих.Поэтому 220 миллионов лет назад мне пришлось отказаться от биологии и перейти к психологии и ко всем этим другим дисциплинам, если я хотел рассказать историю, которая на самом деле была правдоподобной, чем гипотеза, которая имела бы смысл для людей.

    Шошанна Буксбаум 5:10 — Вы как бы начинаете с самого начала, и вы знаете, в самых ранних письменных источниках говорится о снах и их толкованиях. И вы указываете на свидетельства того, что наскальные рисунки иллюстрируют сны. Так какую роль в ранней истории человечества играли совместное использование и анализ снов?

    Сидарта Рибейро 5:32 — Это важная часть книги, которая представляет умы наших предков и матерей в том, как, как они накапливали культуру и какую роль в этом играли сновидения? Мы должны помнить, что до изобретения письма, всего 4500 лет назад, все знания были воплощены, все знания были в телах других людей.Если вы хотите научиться охотиться, если вы хотите научиться готовить, если вы хотите научиться ухаживать за младенцами, вам нужно быть вместе со своими старшими и учиться этому у них. Когда люди умирали, это было катастрофой, было намного хуже, чем сегодня, потому что он был просто не только тем человеком, которого люди любили, которого не было бы рядом, но и всеми этими знаниями. Смерть старейшины была уничтожением энциклопедии. Итак, представьте эмоциональное воздействие на наших предков, когда им снились сны с умершими людьми, которых они любили.Это было потрясающе. Представьте, что мы пытаемся собраться вместе и поохотиться на мамонта. Правильно? Это то, что происходило так много раз на протяжении тысячелетий, что нам нужно было передать видение, видение реального успеха в руке, чтобы не быть убитым. Верно, и поэтому в книге приводится аргумент, что источником всех этих идей этого вдохновения был сон. И это очень хорошо задокументировано древностью. И это очень хорошо задокументировано антропологией, например, с коренным населением Южной Америки, которое до сих пор склоняется к сновидениям не пассивно, а активно.Они погружаются в сон, ищут что-то, ищут имя, ищут новый способ делать что-то, ища культурную ценность.

    Шошанна Буксбаум 7:33 — Ага. Итак, как мы вышли из центрального места, которое сны занимали в связности, повествовании и понимании мира? Как мы добрались от этого места до настоящего момента, когда, особенно в США и Европе, сны не рассматриваются как центральная часть человеческого опыта? Как мы вроде как попали в то место, где находимся сейчас?

    Сидарта Рибейро 8:06 — Я думаю, что это имеет отношение к взаимосвязанному развитию науки и капитализма около 500 лет назад, руководству, которое давали мечты все предыдущие времена, захваченные для принятия в Европе и в других странах. колонии, которые Европа построила по всему миру.По сути, чтобы сказать: нет, нам нужно основывать свое будущее на технике математики, физики, биологии, химии, если вы отправите корабль в Индию для покупки, мускатный орех для продажи в Европе или если вы хотите продать отправить корабль в Африку, чтобы купить африканцев, поработить и продать их в Америке, тогда вам нужно это сделать не потому, что ему приснился сон, а потому, что у вас есть бизнес-план, и у него есть степени астрономии и с навигацией. Но есть еще потеря мечты, которая также огромна, очень, очень разрушительна и очень опасна для общества.Потому что именно во сне многие, многие, многие, многие поколения, наши предки, могли придумывать новые идеи, но также и кое-что, что имело смысл коллективно. Например, я приведу пример, если бы мы были в культуре, которая ценит мечты и ценит не только индивидуальную мечту, но и коллективную мечту — а это то, в чем коренное население, коренные американцы, очень хорошо умеют — мы, вероятно, не оказались бы в той ситуации, в которой сейчас находимся с COVID. Где мы обделены.Это потому, что мы лишены этого очень сильного нейробиологического механизма для моделирования возможных вариантов будущего и моделирования последствий наших действий. По сути, люди отключены от последствий своих действий, они отключены от своего прошлого, от предков, которых они также отключили от будущего. На самом деле они не очень-то обращают внимание на то, чтобы нести ответственность за будущее. Конечно, я обобщаю здесь много людей, но в этом случае мы находимся под новым избирательным давлением, нам нужно реагировать как группа сплоченно.И я думаю, что то, что происходит сейчас, заключается в том, что из-за потери сна и сновидений мы становимся капризными, нетерпимыми, когнитивными и неспособными реагировать связно и сочувственно. Так что это не маленький кризис.

    Шошанна Буксбаум 10:37 — Ага. Итак, я хочу сейчас немного сосредоточиться на быстром сне, о котором вы говорите в книге, одном из самых больших научных открытий и понимании снов. Так какие же открытия быстрого сна помогают нам понять сновидения?

    Сидарта Рибейро 10:54 — Очень хороший вопрос, потому что он очень помог, но также вызвал некоторую путаницу.Быстрый сон был открыт в 57 г. Связь со сновидениями была открыта и четко установлена. Вначале люди думали, что мы видим сны только во время быстрого сна. Теперь ясно, что мы видим сны большую часть времени, когда мы спим, мы спим, когда бодрствуем, это всегда происходит на каком-то уровне отражения нейронной активности в любое время. Одна проблема, которая возникла в 50-х и 60-х годах, а также до 90-х годов, заключалась в том, что многие люди в биомедицинской сфере считали открытие быстрого сна как повод отвергать сны.Люди сказали бы, что сны субъективны и по своей сути поддельны. Мы действительно не знаем, был ли у людей такой опыт. И у нас нет никаких методов для расследования. И это не совсем хороший научный объект. Надо изучать быстрый сон, вот какой прочный, вот где есть смысл работать. И эта точка зрения, я думаю, долгое время доминировала в нейробиологии и психологии. Затем, в конце 90-х, благодаря работе таких людей, как Боб Серповидный в Гарварде, Карлайл Смит в Тренте, Канада, люди начали понимать, что сновидения — это одно, а быстрый сон — другое.А затем приходит Марк Псалмс, очень известный невролог и психоаналитик из Южной Африки, который в конце 90-х — начале 2000-х годов обнаружил, что есть определенные неврологические поражения, при которых у людей может быть быстрый сон, но у них нет такой способности. мечтать. И эти поражения связаны с системой наказания и вознаграждения, системой вознаграждения в мозгу, которая зависит от дофамина. Итак, если вы не можете чего-то желать, если у вас нет нейронов, которые позволяют вам использовать дофамин, чтобы желать чего-то хорошего или избегать страданий, это плохо, вы теряете способность мечтать.Итак, что это означает, что сны — это не просто реактивация воспоминаний, но реактивация воспоминаний с целью, с целью, ориентированной на достижение цели. Как и в жизни наяву, во время сна мы всегда к чему-то стремимся, я хочу пойти отсюда туда, я хочу встретить этого человека и так далее. Таким образом, за последние 10 лет люди действительно отошли от идеи редуцирования сновидений к быстрому сну, и теперь мы начинаем гораздо лучше понимать, что такое сновидение на самом деле и как оно развивалось.

    Шошанна Буксбаум 13:46 — Да, я помню, когда я был ребенком, когда я рос, доминировал повествование о том, что ваши сны были совершенно случайными, и если вы хоть как-то в них заглянули, это было своего рода вроде сродни вере в магию. В каком-то смысле, знаете, если вы проснулись утром, и вам приснился сон, и вы пытались понять, что это значит, это было своего рода антинаукой, понимаете? Быстрый сон доказал, что он был случайным, ваш мозг просто запускал случайные вещи, и что в вашей жизни наяву анализировать его бессмысленно.

    Сидарта Рибейро 14:22 — Да, именно это и произошло в 80-е. Представление о том, что сновидение было случайным, служило цели стирания воспоминаний. И это были очень влиятельные, очень, очень известные люди, такие как Фрэнсис Крик, вы знаете, лауреат Нобелевской премии опубликовал статью в природе, предлагая что-то вроде этого. Итак, это был очень … это был момент, в котором доминировал антифрейдизм. Поэтому люди не хотели принимать это, сновидение имело какое-то значение. И поскольку люди действительно ненавидели психоанализ, Зигмунд Фрейд, в биомедицинской среде в 80-х и 90-х годах, это сильно изменилось.В своей книге я подробно рассказываю о том, как несколько предсказаний или постулатов Зигмунда Фрейда и Карла Юнга подтвердились, стали подтверждаться научными исследованиями.

    Шошанна Буксбаум 15:16 — Еще одна вещь, о которой вы пишете, касается сновидений и детства. И я нашел это действительно убедительным. Я только что провел некоторое время со своим 14-месячным племянником, и он, знаете ли, не говорит полными предложениями или чем-то еще, но, знаете, наблюдая, как он спит, это похоже на то, что он определенно спит.Итак, как такое развитие … как развитие мозга в бодрствующей жизни отражает это в жизни во сне? Откуда вы знаете, детское развитие? Как продвигаются наши мечты?

    Сидарта Рибейро 15:52 — Фактически, Фрейд был одним из стихов, в которых говорилось, что существует сильная преемственность между жизнью наяву и жизнью во сне. И это изучалось в течение многих лет такими исследователями, как Дэвид, начиная с 60-х годов, которые показали, что существует постепенное развитие жизни наяву, которое параллельно тому, что происходит в жизни во сне.И он изучал одних и тех же людей с детства до подросткового возраста, и если бы они приходили в лабораторию каждый год, и он будил их в определенные моменты во время определенных состояний сна, и собирал отчеты о сновидениях, и действительно давал очень интересное представление о том, как это Ментальное программное обеспечение развивается, постепенно вовлекая различные аспекты общественной жизни. Недавно исследователи проводили эксперименты не в лаборатории, а в домах людей. И они обнаружили, что дети даже более склонны к сложным сновидениям, чем в лаборатории.Находясь в лаборатории, они больше боятся, а сны проще. Но когда они дома, они чувствуют себя в безопасности. Они могут создавать удивительные и сложные повествования даже в раннем возрасте.

    Шошанна Буксбаум 17:12 — Это так увлекательно, что наша жизнь во сне отражает нашу бодрствующую жизнь по-разному. Но я хочу перейти к тому, что, как мне кажется, очень интересно многим людям, — это творчество и решение проблем во сне. Вы говорите о некоторых действительно известных примерах.Многие говорят о том, что Пол Маккартни придумал мелодию для песни вчера во сне, и вы говорите о множестве других исторических, вы знаете, математических и творческих прорывов, о том, что происходит в наших снах, что позволяет нам решать творческие или математические задачи, когда мы даже не осознаем, что делаем это.

    Сидарта Рибейро 18:03 — Да, нейрохимическая среда быстрого сна способствует распространению электрической активности за пределы наиболее вероятных путей.В частности, недостаток норадреналина или норэпинефрина во время быстрого сна делает эту электрическую активность более шумной, она не подчиняется строго тем путям, которые наиболее вероятны во время бодрствования. Таким образом, это дает возможность тренажерным залам быть высоко ассоциативными. Итак, вы переходите от одного дела к другому, я видел сон с моей мамой, потом это была моя бабушка, я был в Бразилии, затем я был в Соединенных Штатах. Так что это очень плавно. Опыт сновидения очень изменчив, отчасти из-за этой нейрохимической среды.А также из-за функциональной нейроанатомии быстрого сна. Это означает, что какие области мозга функционально задействованы, разговаривая друг с другом во время быстрого сна, и вы увидите, что в задней части мозга, в визуальных областях, активна большая активность. это сеть режима по умолчанию, но в большинстве лобных областей активность незначительна, префронтальная кора в основном подавлена. И по этой причине префронтальная кора головного мозга важна для нас, чтобы иметь управляющие функции, чтобы мы могли принимать решения о наличии торможения — иметь тормозящий контроль над определенными действиями, чтобы одно действие могло преобладать.И когда мы активируем этот контур g, возникает переживание, отмеченное отсутствием критики, ничего не происходит, ничего действительно не шокирует вас во время сна. Нет, у вас действительно нет возможности полностью контролировать свои решения. Что-то случается с вами чаще, чем вы заставляете это происходить. Правильно. Это различие, когда люди переходят в осознанное сновидение, когда у них больше фронтальной активности, и тогда они становятся способными по-настоящему контролировать и направлять не только то, что они делают в качестве персонажа сновидения, но также и то, что происходит в сценарии сновидения в сюжете.Правильно? Таким образом, они превращаются из актрисы или актера в неизвестном фильме в режиссера, продюсера и актера, актрису мечты.

    Шошанна Буксбаум 20:30 — Мой отец часто рассказывает эту историю, что это стало семейной историей. Но ему нужно было решить эту действительно сложную математическую задачу, он изучал экономику и не мог понять ее, когда не спал. А потом он заснул, а когда проснулся, понял это. Как будто он был полностью в ментальном блоке, перепробовал все, что мог придумать, это было сложное уравнение, проснулся, и оно пришло к нему, он понял, как его решить, он никогда не смог бы повторить это когда-либо снова.

    Сидарта Рибейро 20:59 — Значит, сны — это источники потенциальных решений, верно? Вы всегда должны пойти и проверить это на практике и посмотреть, приживется ли он, работает ли. Но сны предоставят потенциальные решения, и это можно умилостивить, если вы можете использовать свое намерение, чтобы сделать это более вероятным. Опять же, в культурах, которые ценят искусство мечтать, намерение всегда важно. Люди не идут в мечты, чтобы увидеть, что происходит, они идут в мечты с какой-то идеей, они хотят чего-то от сновидений.И если вы поместите себя в этот контекст, вы увеличите свои шансы на самом деле увидеть мечту, в которой есть решение. Но это загвоздка, вы не можете ожидать, что мечта предложит вам прямое решение. Иногда сны могут быть прямым решением, не так ли? Есть множество примеров в целостности, был термин для обозначения теораматических мечтаний, которые были точно такими же, как и в будущем, скажем так, верно, так что вы можете мечтать о решении, которое вы можете пойти вперед и сразу же внедрять.Но в большинстве случаев, а также из-за ассоциативного дыхания сновидения, решение будет метафорой, оно будет в библиотеке, это будет что-то, что требует интерпретации. И именно поэтому нам нужно говорить о мечтах с нашими значимыми другими в семейной среде, работать в школе, нам нужно вернуть сновидения в качестве темы для разговоров и беспокойства, а не только как предмет личной заботы или коллективного беспокойства.

    Шошанна Буксбаум 22:31 — Итак, чтобы подвести итоги, как вы думаете, каково будущее исследований сновидений?

    Сидарта Рибейро 22:41 — Я думаю, что мы начинаем понимать сложность нашего разума в течение примерно 100 лет на Западе, мы вели себя так, как будто мы не должны даже говорить о сознании или разуме.Или что мы должны говорить только об эго, это сознание того, что отождествляется со всем телом, имеет имя и ежегодно платит налоги. Ум занят многими-многими существами, многими-многими представлениями, которые являются сущностями, с которыми мы встречаемся во сне. И если мы хотим иметь хорошее будущее в отношениях с этими существами, мы должны лучше понимать, что они собой представляют, как они представлены в мозгу, как мы можем с ними взаимодействовать, так устроен наш разум, если мы просто отрицать это, и если мы просто забудем об этом, мы можем продолжать вызывать множество непредвиденных последствий, не задумываясь о прошлом и будущем.Что касается исследований, я думаю, что нам нужно многое узнать об осознанных сновидениях, чтобы лучше понять, как их достичь, как использовать их в нашу пользу, каковы их потенциальные риски, особенно для определенных групп риска. И в основном, я думаю, нам нужно продвинуться вперед в том, как мы можем использовать сновидения во сне не только для улучшения наших идей или производства большего, но и для улучшения нашего общества, чтобы лучше жить друг с другом. Использовать эти очень старые методы, чтобы жить лучше как группа, как планета в единой группе людей.Если мы, если наука не пойдет в этом направлении, если мы просто позволим мне быть более продуктивным, позвольте мне просто приобрести больше вещей. Если мы продолжим использовать сны только для этого, если мы добавим сны к нашему, к нашему списку техник, чтобы просто стать лучше в приобретении вещей, я не думаю, что мы будем чтить наших предков. И, конечно же, хотим на наших потомков.

    Шошанна Буксбаум 24:46 — Я думаю, что это отличное место для завершения и много интересных и важных вещей, над которыми стоит задуматься, особенно в то время, в котором мы сейчас находимся.Итак, я только что разговаривал с Сидартой Рибейро. Он автор новой книги «Оракул всей ночи» — истории и науки о сновидениях. Его публикует Пантеон. Сидарта, большое спасибо за то, что нашли время. Было истинным удовольствием поговорить с вами о ваших исследованиях и вашей книге.

    Сидарта Рибейро 25:13 — Пожалуйста, Шошанна, очень рад быть здесь, чтобы поговорить с вами.

    Шошанна Буксбаум 25:19 — Недисциплинированный, чтобы говорить, производство Общественного радио Юты при поддержке Колледжа гуманитарных и социальных наук Университета штата Юта.А если вы живете в Юте, вы можете слушать нас каждый четверг в 10:30 на UPR. Если вы пропустите это, то вы можете слушать каждую серию недисциплинированных, где бы вы ни находили свой подкаст. Наш продюсер — Клэйр Скотт. И наша музыкальная тема — «Маленькая идея» Бенджамина Тиссо. И я Шошанна Буксбаум, спасибо за то, что слушаете, теперь у меня есть большие идеи.

    Осуществите ваши мечты

    Осуществите ваши мечты

    Великолепные мечты — в пределах вашей досягаемости, но если вы хотите, чтобы они сбылись, вам нужно больше, чем просто надежда.По правде говоря, успех не будет вам подан на блюдечке с голубой каемочкой или придет к вам только по просьбе. Сны, в отличие от яиц, не вылупляются из-за того, что на них сидят.

    Как вы сами: «Как сильно я хочу, чтобы мои мечты сбылись?» Вы удивитесь, насколько ваш ответ определяет вашу судьбу.

    Вот 14 требований для воплощения вашей мечты в реальность:

    Примите меры. Хватит откладывать на потом. Ничего не происходит, пока вы не начнете действовать.

    Приготовьтесь к жертве. Мечты имеют свою цену. Знайте, чем вы готовы пожертвовать и где проводите черту.

    Будьте страстными. Вот и ежу понятно. Следуйте за своим сердцем и не позволяйте мозгу отговаривать вас от этого.

    Сохраняйте уверенность. Если вы считаете, что не можете, то не сделаете!

    Будьте стойкими. Приняв решение, не оглядывайтесь назад. Сделай так, чтоб это работало.

    Займите позицию. Окружите себя позитивными людьми.Их энергия заразительна.

    Будь смелым. Принимайте вызовы лицом к лицу, а не отдавайте свои мечты страху.

    Делайте правильный выбор. Каждый ваш выбор будет либо приближать вас к вашим целям, либо уводить их от них.

    Покажи гордость. Сделайте все возможное. Если вы не гордитесь, значит, вы еще не закончили.

    Набирать обороты. Ставьте достижимые краткосрочные цели. Небольшие победы будут поддерживать мотивацию в достижении долгосрочных целей.

    Силовые упражнения. Отдавайте все, что у вас есть, или не тратьте зря время.

    Будьте умны. Не позволяйте препятствиям встать у вас на пути. Превратите препятствия в препятствия.

    Оставайся на курсе. Чтобы добиться успеха в мгновение ока, нужно много лет.

    Будь скромным. Не позволяйте успеху вскружить вам голову.

    Не ждите подходящего момента, чтобы осуществить свою мечту. По правде говоря, этого может никогда не случиться. Как сказал Уолт Дисней: «Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить.”

    Пожалуйста, оставьте комментарий и расскажите нам, что вы думаете, или поделитесь им с кем-то, кто может извлечь пользу из этой информации.

    Дополнительная литература:
    Сила позитивного отношения
    Готово!
    Верьте!

    Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы не пропустить ни одной записи. Получайте будущие сообщения через RSS-канал, электронную почту или Facebook. Это бесплатно.

    Сохранить

    Сохранить

    Как воплотить в жизнь ваши мечты, которые кажутся невозможными за 7 шагов

    Можно ли свести успех к нескольким шагам? Можете ли вы узнать, как осуществить свои мечты?

    Хотя величие никогда не будет легким или быстрым, большинство людей, добившихся успеха, разделяют ряд «шагов и процессов», которые увеличивают шансы на воплощение их мечты в реальность.

    Итак, если у вас есть мечта, которая кажется несбыточной, слишком большой и вы сомневаетесь в своих способностях воплотить ее в жизнь, эти 7 шагов дадут вам все необходимое, чтобы научиться воплощать свои мечты в реальность.

    Как воплотить в жизнь свои мечты, которые кажутся невозможными:

    Шаг 1: Мечта о величии

    Все начинается в вашем уме и сердце. Все великие достижения человечества начинались как идеи в воображении какого-то храброго человека, у которого хватило мужества воплотить их в жизнь.

    Вы должны верить, что это возможно, потому что, если вы этого не сделаете, никто больше в вас не поверит.

    Не позволяйте токсичным людям говорить вам, что ваши мечты слишком велики, лучше поработайте, чтобы стать тем человеком, который научится воплощать ваши мечты в реальность.

    Шаг 2. Поверьте, что это возможно

    Да, ваши мечты должны быть большими, они должны требовать и представлять что-то гораздо большее, чем вы. И хотя вначале они могут показаться невозможными, у вас должна быть сила духа, чтобы поверить в то, что вы можете этого достичь.

    Речь идет не о постановке невозможных целей, а о большой мечте, простом планировании и немедленном начале. Так вы узнаете, как воплощать в жизнь свои мечты.

    Шаг 3. Визуализируйте

    Люди, которые достигают своих мечтаний и достигают великих целей, имеют привычку воображать разные вещи.

    Вы когда-нибудь посвящали часть своего дня тому, чтобы просто представить, какой будет ваша жизнь в будущем, когда все, что вы посеяли, начнет приносить плоды?

    По большей части успех начинается с разговора и мысленного образа, который у вас есть, поэтому убедитесь, что он соответствует вашим целям, а не против.

    Шаг 4. Расскажите другим

    Одна из причин, по которой мечты остаются мечтами, заключается в том, что человек, у которого они есть, слишком боится поделиться своими стремлениями.

    Однако, как только вы говорите, что вы будете делать, вы посылаете вселенной сообщение о том, чего хотите. Имейте смелость рассказать другим людям о своих планах, они могут помочь вам, посоветовать или воодушевить вас.

    Так вот, может случиться так, что в процессе воплощения своих мечтаний вы попадете в ловушку ощущения удовлетворения, говоря о своих целях, уходя от действий, что на самом деле единственное, что сделает их реальностью. .

    Шаг 5. Спланируйте, как вы планируете его достичь

    «Как осуществить свои мечты» означает, что у вас есть конкретный план, который позволяет вам иметь определенные руководящие принципы.

    Единственный способ превратить мечту в достижимую цель — это определить шаги, действия и стратегии, которые вы должны выполнить, чтобы достичь своей цели.

    Мало мечтать о том, что вы хотите стать миллионером. Определите, что в этом году вы начнете свой бизнес и заработаете X денег. Эти виды деятельности и источники дохода — это совершенно другой способ планировать свои мечты.

    Шаг 6. Работайте усердно и разумно

    Нет заменителя тяжелой работы. Хотя многие люди задаются вопросом, почему их мечты не сбываются, и они чувствуют неудовлетворенность своей жизнью, смотря телевизор, проверяя свой телефон или лежа в постели; есть и другие, которые стремятся работать разумно. Дело не в часах работы, а в производительности за эти часы.

    Вы можете увидеть это следующим образом: количество небольших занятий, которые вы выполняете, помноженное на время, которое вы инвестируете, в результате оставляет ваши долгосрочные достижения.

    Маленькие достижения, которых вы достигаете в повседневной жизни, в конечном итоге станут великой мечтой.

    Шаг 7. Наслаждайтесь процессом каждый день

    Как осуществить свои мечты — это процесс, которым нужно наслаждаться каждый день. С того момента, как вы начнете, и до того дня, когда вы почувствуете, что достигли этого.

    Наслаждайтесь своими маленькими достижениями, теми, которые для вас не так «важны», но которые ценят другие.

    Наконец, помогите и проявите щедрость в отношении того, что вы цените другим людям.Используйте свою мечту, чтобы улучшить жизнь других, и когда вы почувствуете, что достигли ее, вернитесь к пункту номер один в этом списке и начните снова с гораздо большей мечты.

    Отпразднуйте День

    «Сделайте свою мечту реальностью»

    Время чтения: 5 минут чтения

    Январь — месяц, когда мы празднуем начало новой жизни, чествуем Мартина Лютера Кинга-младшего и его мечты… и это также когда мы можем отпраздновать наши собственные мечты. Официальный праздник «Сделай свою мечту реальностью» — 13 января, но мы считаем, что любой день — идеальное время, чтобы воплотить в жизнь свои мечты.

    День «Что означает» сделать вашу мечту реальностью «?

    Судя по названию, День «Осуществите свою мечту» — это январский праздник, посвященный занятиям, которые вы всегда хотели делать или достигать, но на самом деле никогда не делали.

    Есть много причин, по которым эти мечты могут остаться незамеченными, и иногда в жизни мы сожалеем о вещах, которые нам так и не удалось сделать. Воспользовавшись этим праздником и пытаясь воплотить в жизнь хотя бы некоторые из этих мечтаний, вы можете быть уверены, что не пожалеете в будущем, когда оглянетесь на свою жизнь.

    О чем ты мечтаешь?

    Так о чем ты вообще мечтаешь?

    Вы удивитесь, насколько сложно иногда бывает ответить на этот вопрос. Многие люди не полностью определяют то, что они хотели бы сделать или достичь, оставляя их с довольно расплывчатыми целями и отсутствием плана их достижения. Если вы действительно хотите осуществить свои мечты, первое, что вам нужно сделать, это определить их.

    Хороший способ сделать это — записать их в список.Записывая каждое из своих стремлений, вы, по сути, фиксируете свои мечты, описывая их. Даже если первоначальное описание расплывчато, вы называете то, что хотите, и это полдела. Оттуда вы можете добавлять конкретные детали, пока не получите список четко определенных вещей, которые вы хотите сделать или выполнить. Составление списка может показаться не таким уж большим достижением, но вы удивитесь, насколько далеко вперед этот список может вас поставить.

    Воплощение мечты в реальность

    Когда у вас есть список своих мечтаний, вы можете приступить к планированию своего будущего.

    Посмотрите на каждый пункт в вашем списке и подумайте, что реально потребуется для его выполнения. Вам нужно сэкономить деньги? Вам нужно вернуться в школу или пройти сертификационный тест? Требуется поездка? Подумайте о том, сколько конкретных вещей вам понадобится, чтобы воплотить в жизнь каждую свою мечту, и запишите их.

    По мере того, как вы разрабатываете свои планы по осуществлению различных мечтаний, вы можете осознать, что некоторые из них ближе к реальности, чем вы изначально предполагали.Другие могут потребовать много работы, но их аспекты совпадают с разными мечтами. Все это — часть процесса воплощения ваших мечтаний. Различные вехи в ваших планах могут стать достижимыми целями, и вы можете начать работать над достижением тех вещей, которые начинались как не более чем расплывчатые представления о том, что вы хотели бы сделать.

    Документирование процесса

    Если вы тяготеете к фотографии, вы можете быть визуальным учеником, и если это правда, подумайте о создании доски визуализации своей мечты для вдохновения.Однако как только вы начнете предпринимать шаги для достижения своих целей, вы также должны отмечать свой успех визуально. У вас есть множество возможностей сделать фотографии на каждом этапе вашего пути к своей мечте.

    Мечты, над которыми вы сейчас работаете, могут сами по себе стать ценными воспоминаниями; фотографии дадут вам повод оглянуться назад в будущем, когда вы поразмышляете о своем путешествии. Что еще более важно, фотографии могут дать вам чувство ответственности. Они напоминают вам, что вы активно пытаетесь осуществить свои мечты, и служат доказательством того, как далеко вы продвинулись.Вы даже можете опубликовать их в социальных сетях в рамках празднования #MakeYourDreamComeTrueDay, чтобы другие могли увидеть, чем вы занимались.

    Продолжай мечтать

    Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это то, как важно продолжать мечтать.

    Иногда неудачи и негативные чувства заставляют вас отказаться от своей мечты. Вы можете убедить себя, что поставленные вами цели недостижимы или что то, чего вы хотели, не стоит хлопот.Это естественно, но также ошибочно. вашей мечты стоит .

    Это одна из причин важности дня «Осуществи свою мечту». Это больше, чем просто один из веселых январских праздников; это также напоминание о том, что к мечтам всегда стоит стремиться.

    Найдите время, чтобы помечтать, и найдите время, чтобы попытаться воплотить эти мечты в реальность. Делайте снимки, делитесь ими с другими и не забывайте получать от этого удовольствие. Как только вы достигнете своей мечты, соберите фотографии в фотокнигу Motif, чтобы другие могли насладиться вашим путешествием — и чтобы вы могли пролистать его самостоятельно, когда захотите отпраздновать, как далеко вы продвинулись, или напомнить себе о твердости и решимость, которую вы призвали к успеху.

    Что вы думаете об этой статье?

    Прирожденный рассказчик из Нью-Йорка и Катскиллс. Сочетание историй с фотографиями для безопасного хранения и рассказа.

    способов дать | Мечты сбываются Джексонвилл

    Пожертвовать

    Dreams Come True полагается на поддержку отдельных лиц, групп, компаний и школ, чтобы помочь нам осуществить мечты детей, борющихся с опасными для жизни заболеваниями. Пожертвования, большие или маленькие, приветствуются и приветствуются.

    Плановые и ежегодные пожертвования

    Ваше наследие может жить в детских мечтах.

    С вашей помощью каждый больной ребенок в нашем сообществе будет продолжать испытывать надежду и радость воплощенной мечты. Включив «Мечты сбываются» в свое планирование или завещание, ваша благотворительность может оказать влияние и поддержать нашу миссию на многие годы вперед. подарок, который принесет наибольшую пользу вам, вашей семье и, в конечном итоге, Мечты сбываются.

    Общество Томаса Р. МакГихи

    Названное в честь основателя «Мечты сбываются», Общество Томаса Р. МакГихи состоит из людей, которые считают необходимым, чтобы будущие поколения детей, борющихся с опасными для жизни болезнями, продолжали осуществлять свои мечты.

    Благодаря своей щедрости члены Общества Томаса Р. МакГихи являются фундаментом, на котором строятся мечты как сегодня, так и завтра. Членство в Обществе Томаса Р. МакГихи можно получить, сделав запланированный подарок «Мечтам сбываются».

    Дополнительные способы дать

    Подарки — Пожертвования в виде денег или товаров, таких как подарочные карты, всегда приветствуются.

    Сделайте пожертвование онлайн или отправьте чеки / товары по номеру:

    Мечты сбываются
    6803 Southpoint Parkway
    Jacksonville, FL 32216

    Удержания из заработной платы — Пожалуйста, укажите «Мечты сбываются» в качестве получателя вашего взноса в Объединенную федеральную кампанию (CFC). Мы указаны в брошюре CFC под кодом агентства # 65453.Вы также можете указать «Мечты сбываются» в качестве получателя, когда жертвуете в United Way.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.